目录
用户评论
内容上超过《羞耻感》很多，配得上其名《超越羞耻感》。书的内容比较专业，案例描述清晰生动，超过一般的心理自助书。
自己总在很多时刻觉得“羞耻”，当我意识到这一点时，会强迫自己找到羞耻的原因和当时的感受，这是我排解羞耻感的方法。和书里作者的观点不谋而合——正视不逃避，找到原因才能解决问题。
今年找到了“羞耻感”以更加理解了自己的一些情绪与行为。小时候被夸坏了，后来又有了很强烈的落差，确形成了非常强的“自我”，这一部分出来时，那可是非常抓马的，脑子也不清醒或者有点急于清醒。除了佛陀，日常生活中多多少少都会产生或轻或重的“羞耻感”吧，这有啥，倾听它们，向它们学习呗，然后实干着一点一点积累真正的自尊自信。理论部分还挺明白清晰，不过写法可以再琢磨下。
你不必完美，也很好。无条件的接纳自己，是人生的必修课，是强大自我的根基。恐惧，让你止步不前；破局，让你涅槃重生。
很棒。找时间写篇长评。
其实我觉得这本书很不错，只是它不断的勾起我的羞耻感，看完之后总是睡不着觉，回想那些往事。但一些不同于我之前看过的理论让我不仅开了眼，也给我许多帮助。还是值得一看的。
书名起的像前言里提的“流行心理学畅销书”，我还以为内容又是些无伤大雅但陈词滥调的鸡汤文学，但结果超出我预期。
“即便当今世界如此热衷去羞耻化，我们也不能忽视羞耻感的价值”——在我看来是教人们如何与自身和解的艺术。
真的是非常好的一本书。作为有着深刻核心羞耻感的人，对我而言这本书随处（in other words，略显散乱）是可贵的洞见。羞耻感可以转化为自尊，这是很重要的信念。自尊是一种成就而非一种权利，培养自尊则需要付出持续的努力。“为了赢得自尊，我们必须明确自己的目标，为自己的行为负起责任，而不是通过指责或者扮演受害者来逃避责任；我们必须有意识地选择自己赖以生存的价值观。”“当你为重要的事物付出长久而艰辛的努力，当你终于达成自己的目标，你所产生的自豪感和愉悦感会让你终生难忘。”此外，培养自尊的过程中，可别忘了赞颂平凡，并与他人分享喜悦。勇敢一些，生活值得一过。
By the way，断断续续两个月终于读完了这本书，此刻着实为自己感到自豪了~
略读。分析主要在于羞耻感在人生早期是如何形成的 后面主要是各类案例 但写的很生动。可以看见羞耻感是如何影响了我们的自我认知…意识到这种夸大后 对自己也会有更深的了解
收藏