这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道

我发现这类书都有一个特点，很喜欢运用大段的研究报告，然后举出一大堆实际案例，但就是没有着重证明内在影响机制以及其中各种变量，总而言之就是很难证伪...

书还不错 但我现在不喜欢把原声家庭的问题过分强调的理论

伪科学

樊登读书。很早以前就知道海灵格，此书是海灵格弟子的作品。感觉家庭系统排列的核心，就像解铃还须系铃人一样，用各种方法，找到最原始的心结，回到当时心结所在的时间、地点、人物，然后通过心里话，来解开真正的心结。

帮助认清缕清伤痛之来源，并给予扎心般的内观体验。

让无知的我躲在被窝里瑟瑟发抖 让精神分析有了生物学基础 刷新了九年义务教育的认知 生物学、心理学观念在打碎重建中 看到三分之二了，觉得家族传承真的很重要，写家谱冒死也很重要。书里说先人的逃避惩罚会在后代身上得到报应。印证了:天道好轮回，苍天饶过谁。

生命赋予我们一些来自过去未完成的东西，我们并不是白纸一张成长起来的。我们从一个细胞开始裂变的时候，那个细胞当中所蕴含的信息就已经包含了祖上发生过的很多事。所以，这不是我的事。但治愈自己的是，我们探索到我们无意识的部分，我们能够把无意识的部分逐渐地意识化，我们才能够真正地学会主导我们的生活。

身边有人接触这本书后无法自拔，开始追因溯源…最后彻底崩溃…我想说，心里的问题，最后是要靠永远不灭的信念和脚踏实地，一点点走出来才行～经历过，甚至挣扎过，再释然～总之，总之不要走玄学、伪科学～原生家庭这个概念该淡化了～给一部分人找到了情绪出口、追根溯源了又怎样？把本身就很复杂的心理，又牵扯了其他的人进入…我想跟他说，卸了这些读书app吧，退了那些排列群吧…体会人生，真实的、面前的人生吧！不带怨恨和恐惧，平静的体会这一生每一个过程、每一段经历，感受身边值得珍惜的爱～

很不错的一本关于家族创伤疗愈的一本书，简单易懂。干货很多。代际创伤对我们的影响是怎么样的，以及如何治愈童年创伤。

2022年读完的第一本书。在读研的时候这本书中是读书会的阅读书单之一，当时读了一个章节，觉得书中所说的创伤遗传实在是有点灵，现在通读全书，理解多了点，但还是很难想象这样的咨询如何开展。看了点海灵格的《谁在我家》更是云里雾里。但不得不说这本书给了我另外一种思考家庭关系、疗愈创伤的视角。在这本书的故事里，所有的冷漠、伤害都有了温暖的结局，爱永远存在于家庭之中。和过去的他人的创伤建立联系，将创伤留在过去，用全新的叙事方式来理解创伤和过去，给未来一个新的开始，这也是一种圆满和解的方式。