书籍介绍
这样的问题是否常常萦绕于你的脑海，挥之不去：
“为什么我如此失败？”
“他们为什么都那么笨？”
“何必白费劲？”
当你问自己这些问题的时候，是否感到不知所措，仿佛生活中的一切都开始破碎？也许你正陷入本书所介绍的“评判者泥潭”。
本书的主人公奔也许比你的情况更糟：他在新的领导岗位上岌岌可危，同时与新婚不到一年的妻子关系越来越紧张。他曾一度觉得自己是一个彻头彻尾的输家，那绝对是个惆怅的家伙！幸运的是，在探询教练约瑟夫的帮助下，奔发现自己的问题源于错误的思维方式，这种“评判者心态”最终让他陷入了泥潭。为了逃离评判者漩涡，他试着用约瑟夫教授的“提问式思维”观察自己的想法和感受，探索达成有利结果的更好的问题。正确的问题引导他做出了更明智的选择。“提问式思维”的工具和技能不但挽救了他的职业生涯，还挽救了他的婚姻。
真正的改变永远始于思想的改变，思想的改变体现在你向自己提出了正确的问题。所谓“正确的”问题，就是那些赋予他人力量的问题，而非令人泄气的问题。正确的问题将会带你找到解决问题的方法，你的家庭、婚姻、工作、人际关系甚至人生，将因此而改变。
AI导读
核心看点
- 区分评判者与学习者两种心态
- 掌握觉察深呼吸好奇选择四步法
- 通过改变提问来重塑思维结果
适合谁读
- 希望改善沟通与人际关系者
- 寻求个人成长与思维升级者
- 管理者及教练技术学习者
读前提醒
- 故事叙述较多，需耐心提炼
- 翻译质量一般，建议跳读
- 重在实践练习而非理论背诵
读者共识
- 核心观点简单有效，易上手
- 部分读者认为内容啰嗦像鸡汤
- 需长期练习才能内化改变
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "问题化思考是一套工具，通过有技巧的发问——包括我们问自己和问别人的问题——来转变思维、行动和结果。 沟通的秘密：两成说教，八成发问。 A——B——C——C选择程序：A 觉察（aware，我是否看到自己处在评判者的状态吗？ B 深呼吸 （breathe，我是否需要后退一步，停下来，更客观地看待这情况吗？ C 好奇心 （curiosity，我是否拥有一切事实？现在发生什么事？C 选择 （choose，我有哪些选择？"
- "真正的改变永远始于思想的改变，而且最具体地体现在我们向自己提出的问题。"
- "我们身边不停地发生真许多事情，你对此无法选择。但是，我们能选择的是“我们如何处理已经发生的事”"
- "真正有效和自愿的改变，从强化你的自我观察者开始。"
作者简介
梅若李•亚当斯（Marilee Adams）
集高管教练、演说家及企业顾问于一身，现任探询学院（www.InquiryInstitute.com）院长及首席提问官。她服务过的客户包括洛克希德•马丁公司、西门子建筑技术、DHL、独立蓝十字会、多伦多总医院、布鲁克林学院、NASA Goddard等机构。亚当斯博士另著有《提问的艺术：以提问为中心的短期心理治疗指南》一书。
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