刻板印象

刻板印象是什么？

是一种无所不在的社会效应，在不知不觉中对人们的心理和行为造成阻碍——哪怕我们没有真的歧视别人，在社会身份的压力存在时，“受害者”依然无法拥有公平的人生。

刻板印象影响到谁？

男性、女性、小孩、老人、黑人、大学生、公务员、90后……

只要是有“社会身份标签”的人，都会遭逢刻板印象——而每个人都拥有一个或几个社会身份。

哪怕是拥有才华、努力奋斗的成功者也难于幸免，甚至会面临更大的压力。

刻板印象有什么危害？

使人感到压力，更糟糕的是可能背负着无法察觉的压力。

情绪反应：焦虑不安。

生理反应：血压升高。

思维反应：胡思乱想。

而长期积累的后果，是健康受损，学业、事业受阻，乃至引发其他心理问题。

我们能做什么？

首先，认清刻板印象的本质。

然后，搞清楚它是怎么生效的。

最后，实践书中的一些行之有效的方法，改善我们和他人的生活。

克劳德 M.斯蒂尔（Claude M. Steele）

社会心理学家，哥伦比亚大学教务长，曾任密歇根大学教授、斯坦福大学教授及心理系主任、人格与社会心理学会主席。

美国教育学会、国家科学学会、美国哲学学会、社会科学研究委员会、国家科学委员会成员。

曾被授予芝加哥大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、密歇根大学和马里兰大学巴尔的摩分校荣誉博士学位。

主要研究方向有：社会心理学、刻板印象威胁、自我肯定和成瘾行为。