![睡眠与做梦 - [英] 雅各布·恩普森](https://static.book345.com/covers/9787108023117.jpg)
书籍介绍
昼夜的划分，必定是地球生活中最深奥的奇事之一。总而言之,它是一种仁厚的安排，既令我们得以借助自己设定的短暂木憩来恢复活力，免于劳顿而无法自拔，也不至于因为时光的不断飞逝而受到责难。我们是间歇性的生物，总是黎明即起、日落欢息。我们的意识会很快疲劳，因此要间歇地运作，而翌日的世界将会发生惊人的变化，或者令我们舒服，或者令我们不安；同样地，夜晚与睡眠相伴随，以甜蜜的影像巧妙地满足我们之所需。这一切令人类惊叹不已。生物时常不知不觉地进阙如少觉的暗黑梦乡，去体验大量的幻象，连天使都为之惊叹。我们的主命如此之脆弱，却能够经受这样不同的极端，从来不曾有任何哲学家对此给出过解释。 ——艾丽斯·默多克《黑王子》
用户评论
经典的试验类精神分析。不过是否适应于中国人，未知。因为中国人中午午睡。。。。。。
关于睡眠我看过的最为全面的书。
主要看了睡眠的部分。可能书版本有些旧了，05年之前的实验成果了都是。不过还是学到不少知识，最受益的便是科学家们严谨的实验态度。唉，逻辑啊！
心理学门外汉我觉得要么是门槛太高，要么是纯学术的太乏味。这本书我是完全没兴趣。书里面只是一味列数据，列数据、、、简略他人的方法。。。我需要分析、、、
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科普与专业的结合
“昼夜的划分，必定是地球生活中最深奥的奇事之一。总而言之,它是一种仁厚的安排，既令我们得以借助自己设定的短暂木憩来恢复活力，免于劳顿而无法自拔，也不至于因为时光的不断飞逝而受到责难。我们是间歇性的生物，总是黎明即起、日落欢息。我们的意识会很快疲劳，因此要间歇地运作，而翌日的世界将会发生惊人的变化，或者令我们舒服，或者令我们不安；同样地，夜晚与睡眠相伴随，以甜蜜的影像巧妙地满足我们之所需。”
理论会有些枯燥
本书很全面科学系统地阐述了我们每天都会做的事情——睡眠与做梦。在系统专业的同时也不乏趣味和易于了解。
全世界的人最突出的特点就是蕴含在这种“不特别”的“不行动”中，在看到深度睡眠的脑电波时，我自己也有了想要软软的睡睡的冲动，虽然还是大白天。
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