克服焦虑

看的是大家的评论，也算读过，武志红推荐。看了大家的评论是接受

焦虑每个人都会有，压印焦虑只会引起更多的心理问题。认识我们的焦虑来源，学习如何与我们的焦虑共存，才能真正的成长与受益。

我不晓得为什么那么多人给五星和四星。但是我通篇读下来发现前二百多页都讲的焦虑的现象，而不是书名《克服焦虑》，结尾处只用了两页告诉我们克服焦虑的方法就是镇静和希望，OK，受教了。 我不能确定是国内翻译水平的问题，因为译者不是心理学专业，无法理解那么多专业术语，还是原著就写得很杂乱，童话故事都用来克服焦虑了，我还能说啥。

很严肃的一本心理学著作。但同时非常有爱。

阐述了历史上对“焦虑”的一些分析，包括哲学上的，心理学上的。心理学上主要是精分中的荣格流派的解析。关于“焦虑”的成因，影响，借由梦去解析能知识，甚至精神治疗的方法都有讲到，不过克服焦虑的方法只有很小的篇幅，分散在整本书中，间歇的被介绍，有些名不副实。有些晦涩，掉书袋，专业性较强，不好读。 成书也有十几年了，关于焦虑的许多知识都更新了，相比之下，这本书实用性就很差了，且现在的书更细分，更聚焦，可读性更强。所以不建议读。

本书篇幅较短，一日便看完，该书最受用之处在于三点 一、指出焦虑是客观存在的 二、对待焦虑不应一味逃避，而是容忍它、分析它、利用它 三、要利用焦虑来看清自我，发展自我 最后，该书观点多而论证少，故观点效力仍需实践检验，不可盲从。

对亲密关系也很有帮助的一本书

2023.2.1读完（还行） 看完的是《焦虑——克服焦虑，五中不为人知的自然方式》没找到 拉了一本充数

干货满满

从社会角度来说，当今社会要比以往任何时代都强调竞争，也就意味着孩子过早就要被驯化了。过早的驯化就自然要让孩子面对权威人物。 对于孩子来说，如何理解眼前的权威人物，如何理解与权威人物的相处将关系着孩子未来很长一段时间跟社会相处的态度。 我们因为“看见”而感受生命，因为关系而享受生命。我们人类对于关系的渴求可能有时候都超乎了对食物的需要。