书籍介绍
翻开这本书，最先撞进眼帘的是那句"人生苦难重重"。但它并非一本教人逃避痛苦的励志书，恰恰相反——它主张把解决问题当作生命的常态，认为逃避问题才是真正苦难的源头。书中对"爱"的定义尤其刺耳：爱不是感觉，而是"促进自我与他人心智成熟的意愿"，是必须付诸行动的选择，停留在口头便等于从未爱过。这种近乎苛刻的自律观，让不少读者既受激励，也生出争议：有人觉得它"前面三章出色，结尾却像神学布道"，有人指出作者"一边强调克制，一边放纵自己"。它适合那些愿意直面自身懒惰、拒绝鸡汤式安慰，并想把成长建立在持续行动之上的人。
AI导读
核心看点
- 开篇点明人生苦难重重，接受此真理方能实现超越
- 提出自律是解决人生问题的首要工具与核心原则
- 定义爱为促进自我与他人心智成熟的意愿与过程
读者共识
- 书中金句频出，对心灵冲击巨大，被誉为心灵成长圣经
- 前半部分心理学观点深刻实用，后半部分神学色彩浓重
- 翻译版本质量参差不齐，有条件建议阅读英文原版
精彩摘录
- "37岁快要结束的那年春天，我星期天在户外散步，看见邻居正在修理除草机。我同他打过招呼，羡慕地说："哦，你真是能干啊！我从来就不会修理这种玩意儿，还有其他别的东西。"他马上回答："那是你没有花时间去尝试罢了。"我继续散步，内心越来越不平静，他这句简单而意味深长的话，给了我很大的震撼。我扪心自问："他说的可能是对的。伙计，也许你真的没那么差劲儿，是吗？" 我铭记他的话，并提醒自己：以后有机会，一定要花时间检验一下。不久我就有机会亲自验证这个疑问。一位女病人的汽车刹车出了问题：被什么东西卡住而无法活动。病人告诉我：汽车仪表板下面有个刹车开关，不过她不知道开关的确切位置，也不知道是什么形状。我自告奋勇"
- "爱，是一种极为神秘的现象，我们很难给出确切的定义，也很难接触到其本质。 爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。 首先，爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。 其次，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善，意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。换言之，我们付出爱的努力，不仅能让他人的心智成熟，自己也同样获益。 第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟"
- "你可以给与他们的是你的爱，却不是你的想法， 因为他们有自己的思想。 你可以庇护的是他们的身体，却不是她们的灵魂， 因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。 你可以拼尽全力，变得像他们一样， 却不要让他们变得和你一样， 因为生命不会后退，也不再过去停留。"
- "人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的－－只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。"
- "解决人生的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。"
- "人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出的努力，能使思想和心智不断成熟。"
- "如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会由此失去解决问题推动心灵成长的契机，导致心里疾病越来越严重，而长期的、慢性的心里疾病，就会使人的心灵停止生长。不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。"
- "正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的重要工具。通过自律，我们就知道在面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获益处。我们教育自己和孩子自律，也是在教育我们双方如何忍受痛苦，获得成长。"
用户评论
建議不錯，但是大都太理想化了，並不能在現實發揮最好的作用。
it is always hard
前两章差不多可以给5星，可惜虎头蛇尾。最终变成了于丹读论语式的Scott read the Bible。
前面三章都相当不错啊，但最后一章略嫌不着调。不过我也承认，人心理上的很多东西现在尚不能得到清楚可信的解释。
Audiobook下载：百度云网盘。
You confront your pain, go through it, experience it, focus on it, feel it, conquer it, beat it. You repeat that process. Then you’ll find, actually, the pain isn’t that painful and the suffering doesn’t that suffer. Eventually you become a new you and you are eager to find your new pain.
人们趋利避害的天性会选择走容易的路，可是难走的少有人选的先苦后甜的路才是正确的路
无论是对认识自己的人生还是对教育下一代都大有裨益，已读完第二遍，应该会每隔几年就看一遍
我的阅读速度慢的伤心。。。这书到后来都不算心理学了
这是本鸡汤，开篇就点明了一个真理——人生苦难重重。只有正视苦难才能摆脱痛苦，而摆脱痛苦需要自律。自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具，而爱则是自律的原动力。爱不是一种感觉，而是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。作者值得一提的一个观点是心智成熟最大的障碍是惰性，惰性才是原罪。最后关于恩典的部分觉得稍微有点扯，一切无法用科学来解释的都被作者解释为恩典的神秘力量了。
下载
收藏