Seven and a Half Lessons About the Brain
出版时间
2020-11-17
ISBN
9780358157144
评分
From the author of How Emotions Are Made, a captivating collection of short essays about your brain, in the tradition of Astrophysics for People in a Hurry and Seven Brief Lessons on Physics.
Have you ever wondered why you have a brain? Let renowned neuroscientist Lisa Feldman Barrett demystify that big gray blob between your ears. In seven short essays (plus a bite-sized story about how brains evolved), this slim, entertaining, and accessible collection reveals mind-expanding lessons from the front lines of neuroscience research. You'll learn where brains came from, how they're structured (and why it matters), and how yours works in tandem with other brains to create everything you experience. Along the way, you'll also learn to dismiss popular myths such as the idea of a "lizard brain" and the alleged battle between thoughts and emotions, or even between nature and nurture, to determine your behavior.
Sure to intrigue casual readers and scientific veterans alike, Seven and a Half Lessons About the Brain is full of surprises, humor, and important implications for human nature--a gift of a book that you will want to savor again and again.
LISA FELDMAN BARRETT, PhD, is among the top 1% most cited scientists in the world for her revolutionary research in psychology and neuroscience. She is a University Distinguished Professor at Northeastern University with appointments at the Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School. Dr. Barrett was awarded a Guggenheim fellowship in neuroscience in 2019, and she...
- 大脑核心功能是调节身体预算，而非单纯思考
- 大脑通过预测构建现实，感知是主动生成过程
- 破除三重脑神话，强调神经可塑性与社会现实
- 对脑科学、心理学及神经机制感兴趣的读者
- 希望理解情绪本质及提升自我掌控力的大众
- 寻求通俗科普读物以打破常识迷思的求知者
- 需摒弃旧有常识，接受大脑预测与构建现实的观念
- 理解身体预算概念，将情绪视为生理状态的晴雨表
- 关注社会互动如何影响大脑运作及个体幸福感
- 内容通俗易懂，比作者前作更友好且易于理解
- 有效破除三重脑等过时理论，观点具有启发性
- 部分读者认为干货比例适中，存在价值观输出
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "当我说责任时，我并不是说人们生活中所经历的悲剧或苦难都应归咎于他们自己。我们不能选择我们所接触的一切。我也不是说患有抑郁、焦虑或其他严重疾病的人应该为自己的痛苦负责。 我想说的是：有时我们要对一些事情负责，不是因为这是我们的错，而是因为我们是唯一能改变它们的人。"
- "人类大脑不仅能有效地监督600多块肌肉的运动，平衡几十种不同的激素，每天以2000加仑的速度泵血，还能调节数十亿个脑细胞的能量，消化食物，排泄废物，对抗疾病。而它一工作就是72年，无间断，也几乎无差错。你的身体预算就像一家拥有数千个财务账户的大型跨国公司，而你的大脑完全胜任这项任务。人类身体预算发生在一个极其复杂的环境中，而与其他大脑的互动，让这个世界越发具有挑战性。"
- "Remember that your brain changes its own wiring after new experiences, a process called plasticity."
- "作为社会性物种的另一个优势是，当我们与自己信任的同事和上级一起工作时，我们的工作表现会更好。一些雇主会有意培养这种信任并从中获益。……如果在一个工作环境中人们彼此信任，他们身体预算的负担就会减少，节省下来的资源就可以用在创新上。"
- "情感就像一个你当前表现的晴雨表。记住，你的大脑一直在为你的身体做预算。你的身体预算无论是平衡还是出现了赤字，都可以通过情感展现出来。"
- "社会现实是一种超级力量，是人类大脑共同努力的成果。因为社会现实，我们有了把握自己命运的可能性，它甚至会影响我们物种的进化。只要共同努力，我们就可以创造抽象的概念，分享它们，并将它们编织成现实，这样就可以征服任何环境——无论是自然的、政治的还是社会的，我们对现实的控制比我们所能想象的要多得多。我们对现实的责任也比我们所能意识到的要大得多。"
- "所有这些预测都是逆向发生的，与我们的体验相反。你不和我似乎都是先知后行动的。你看到一个敌人，然后举起你的步枪。但在你的大脑中，感觉实际上是第二位的。你的大脑会首先为行动做准备，比如将食指放在扳机上，调整身体预算以支持这个动作。大脑还把这些预测传递到你的感觉系统，如你指尖上钢铁般冰凉的触感和心跳加速的感觉。以那个士兵为例，他的大脑听到树叶沙沙作响，这引导他把手放在枪上，并误导他看见了根本不存在的敌人。。 没错，在你意识到自己的动作之前，大脑已经启动了你的行动。了解这一点非常重要。毕竟，在日常生活中，你做很多事情都是有选择的，对吧？至少看起来是这样的。例如，你选择打开这本书，阅读里面的文字。但大脑"
- "我知道这种描述有违常识，但这就是事实，甚至还有更多。整个构建过程都是可预见的。科学家现在相当确定，在那些光波、化学物质和其他感官数据进入你的大脑之前，你的大脑实际上已经开始感知周围世界每时每刻的变化了。你身体的变化也是如此一在你的器官、激素和各种身体系统提供相关数据之前，你的大脑就已经开始感知这些变化了。这并不是你体验感官的方式，但它是你的大脑导航世界和控制你的身体的方式。 预测把光波转化成你看到的物体，将气压的变化转化为可识别的声音，将微量的化学物质转化为气味和味道。预测可以让你理解这一页上弯弯曲曲的线条，并将它们理解为字母、单词和想法。这也是为什么当句子没有结尾时，人们会感到不满意。 事实"
