格温多琳·史密斯的作品
人为什么会抑郁：低落、抑郁、自我攻击的心理原因
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你是否总在避免悲伤，试图通过各种方式缓解自己的坏心情？ 但快乐却突然变得短暂、轻易流逝，并伴随着更沉重与持久的低落。 经常睡眠不够，对什么都提不起兴趣，后知后觉地频繁发呆…… “我到底是怎么了？” 我们所生活的这个世界总是在无休止地传达这样的信息：“你应该快乐”“这没什么大不了的”“不要想太多”……但事实上，现实是随机且不可捉摸的。感到悲伤、忧郁，是人之常情，我们不必勉强自己表现得快乐。甚
想太多是会爆炸的
评分 5.8分
成年人的崩溃就在刹那，想太多随时可能会爆炸 临床心理医生、焦虑问题专家格温多琳的新书《想太多是会爆炸的》，教你告别精神内耗，做一个简单、快乐的人！ · ★让你苦恼的是问题本身，还是你自以为真的想象?——辨别想太多的情况 你时常因为小事而焦虑？感觉身体不是这里疼就是那里不 舒服？十分在意他人的眼光？觉得伴侣根本不在