弗雷德里克•方热的作品
医治受伤的自信
评分 8.1分
＞自信是我们人格的一大基本元素， ＞自信的缺失或扭曲，会让我们在为人处世上疑虑重重， ＞给我们带来情感和生活上的伤痛， ＞使我们害怕做错事、 害怕被论断、 害怕爱别人、 害怕被爱…… ＞最终，降低了我们的生活质量。 本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循环中释放出来， 以教学的方式介绍了诸多简便而易行的心理治疗方法， 这些方法为世界各地的心理专家广泛采用， 其科学性和有效性都已被证实， 我们将从中学
從自我苛求中解放出來
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你總是對自己做得好的98%視而不見 卻對2%耿耿於懷、痛苦不堪？ 你做事總是全力以赴，力求面面俱到 當別人提出一點否定 你就會心虛懷疑是自己仍不夠努力、不夠好？ 親愛的，該是時候——從自我苛求中解放出來了 -------【特殊裝禛設計】---------- 自我苛求如同一道無形的腰帶，將你勒住，讓你無法呼吸。 本書特採獨創懸空、卡榫式書腰設計，象徵一道可繫上／鬆開的束帶。 封面並以雙主圖概念呈現─
从自我苛求中解放出来
评分 7.4分