福田千晶 日本著名医学博士,健康专家。 1988年毕业于庆应义塾大学医学院,自1996年起,长期做客日本各大热门电视节目和广播,宣扬现代都市女性的健康生活理念。同时担任日本“血液循环研究会”的主任研究员。 著有《提高体温不生病》《腰痛治好啦!》《90天健康笔记》等众多健康类书籍。
暖暖的女人不生病
[日]福田千晶
评分 7.6分
手脚易凉、经常感冒、肤色暗沉、腿脚肿胀、发胖、痛经甚至不孕等一系列症状,是女人健康和美丽的头号潜敌!而身体会有这些症状的原因就在于你的身体“不暖”! 请大家用常用手的手心摸一摸后脖颈。是不是感觉“很舒服”?请大家再依次摸一摸“上臂的后侧”“膝盖后侧”与“脚踝”。如果 摸了 之后觉得“温温的,很舒服”,那就说明你“不暖”,是寒性体质。 寒性体质不是病,只能从生活细节入手逐步改善。本书是国内首部引进的