书籍介绍
这不本教你写出好作品的工具书，而是一本让你重新理解「为什么写作」的小书。它最打动人的地方，在于把写作从成果的重压中解放出来：不必等灵感，不必怕写烂，甚至不必期许自己写出好诗，只要坐下来，允许自己写出世上最烂的垃圾，笔才会真正动起来。书中反复强调的，是一种近乎坐禅的修行态度——写得好坏不重要，重要的是有没有真正触及自己的内心。多位读者由此认出它与《当我谈跑步时我谈什么》的相通：写作与跑步一样，是一种安顿自我的功夫。它适合那些被技巧承诺吸引、却最终被「修心」说服的人；也提醒想学写作手法者，这里没有从A到B的方程式，只有对你自己生命的全面审视。
作者简介
娜妲莉．高柏的這本《心靈寫作》是教導創意寫作的經典之作，出版後就成為北美所有教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的一本書。
這樣一本小書，篇幅短少、文字直接、樸素，看似平凡之作卻在出版後成為暢銷名著，銷售超過一百萬冊。是教導寫作書籍中的異數，佔據同類書中的頂端。
AI导读
核心看点
- 写作如禅修，借由书写洞察生活，使心神清澄。
- 破除完美主义，允许写出垃圾文字，信任内在声音。
- 建立定时写作习惯，以庞大决心克服逃避与恐惧。
读者共识
- 经典之作，被广泛视为北美写作治疗与创意写作必读。
- 观点如鸡汤般朴素，但能直击痛点，激发写作冲动。
- 强调行动胜于空想，鼓励读者通过持续书写发现自我。
精彩摘录
- "就算在纸上写下全世界最烂的垃圾文字也没关系。"
- "写作时，不要说“我将写作一首诗”。这种心态会使你当场呆掉。尽量不对自己有所期许，坐在桌前，说：“我有写出世上最烂的垃圾的自由。”"
- "对练习写作过程的绝对信任。 如果你不害怕自己内在的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。"
- "别人的作品当中，哪一部分合乎你的本性，那一部分就会变成你，于是你在写作的时候，自然会采用这一部分的手法，而非刻意造作。 写作并不单是写而已，你也在和其他作家神交。不要心存嫉妒，尤其不能偷偷地嫉妒别人，那是最糟糕的事。如果有人写出伟大的作品，那只是替我们所有人澄清了这世界的几分真相。 别制造这种二分法，制造对立只会让你更难成为好作家。 想着“他们很棒，我也很棒”就对了，这个说法可以给你很大的空间：“他们开始得比我早，我可以追随他们的脚步，并从中学习。” 别任由自己的文章在笔记本上越积越多，把它们发表出来。别再以为艺术家都是孤寂又苦闷的，做人已经很苦了，还是别自讨更多的苦吃吧"
- "在一个月当中，好几次试图写我父亲生命垂危的事。我不断探索，堆砌那个素材。然后突如其来，不知怎的，到了十二月，当我动也不动地坐在明尼亚波利斯可颂快餐店的座椅上，关于这个主题的一首长诗径自从笔尖泉涌而出。 小小的意志力成不了事，必须拿出庞大的决心。庞大的决心并不单单只有你在努力，它意味着整个宇宙都在背后支持你，与你同在——鸟儿、树木、天空、月亮，还有十方。”"
- "必须想出办法让自己动笔，否则，洗碗盘或随便什么能让你规避写作的事情，都会变成天底下最重要的大事。总之，闭嘴，坐下，写，就对了。 早上十点以前，你爱干吗就干吗。一到十点，手就得握着笔。 只是别陷入无止境的罪恶感、逃避和压力的恶性循环里"
- "每当你觉得已经把该讲的东西都讲完时，不妨再推自己一把，往前再走几步。有时你以为自己已经完成了，其实你才刚要开始呢。 如果再深入一点，某种强而有力的东西往往便在这时破浪而出。"
- "如果诗中只有一行具有能量，就把其他的统统删去，只留下那一行。”那一行便是诗。保留文章中带有能量的部分，其他的一律舍弃。"
用户评论
写作就像修行、坐禅。喜欢就写，不喜欢也写；有灵感写，没灵感也写。且风雨无阻，一旦决定写作，不管外境如何，都要找出时间来写。写得好坏不重要，成果不重要，重要的是有没有坐下来开始做，有没有允许自己写到心底去。“写”这一个动作，成为唯一的目标。写出来的文字只是“写”这个过程的记录而已。
主要是讲调整写作状态，希望得到写作技巧指导的可以不用看了
能点燃写作热情的书
熬过开头就好了，尤其是还有一个啰嗦的序或者说前言，写序的人就该自觉少写点。
写起来！
是先入为主的成见，让人心存恐惧。
@2014-07-29 20:08:07
无聊 @2020-07-30 11:24:53
既是写作，也是修行。
非常有意思的一本书，看完决定每天写作练习10分钟。
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