![從故事到療癒 - [美] 艾丽斯·施罗德](https://static.book345.com/covers/s/9789866782350.jpg)
书籍介绍
透過故事，理解並經歷我們的生命
每天的生活中，我們經驗許多事件，如何將某些事件串連起來，並賦予意義，決定了我們如何發展自己的生命故事。
當一個人決定找治療師諮商時，通常是因為正經歷某個創傷或難題。此時，往往會將自己與困境緊緊纏繞，如同藤纏樹，樹纏藤。敘事治療是藉由讓人和問題分開，外化提供空間，探究人和問題之間的關係。當我們記得人和問題之間存在著特別的關係，就會打開重寫對話的可能性，在新的故事中活出新的自我形象，開創新的關係與未來。
本書除了以鮮活的案例詳述敘事治療的概念，更提供敘事對話的種種可能性與技巧，這些工具和知識有助於當事人找回力量，從問題故事中出走，成為自己生命故事的專家。
AI导读
核心看点
- 本书系统阐述叙事治疗核心理念，强调将人与问题分离，通过外化技术为问题命名，避免当事人将问题内化为自我缺陷。书中详细讲解如何追溯问题历史、解构问题故事，帮助读者理解如何从被问题控制的单一叙事中抽离，重新审视人与问题的关系，打破‘藤缠树’般的困境。
- 提供丰富的叙事治疗实操技巧与对话框架，包括寻找独特结果、探究其历史意义、会员重新整合、制作治疗文件与信件、举行定义仪式等。这些方法旨在协助当事人发掘被忽视的生命资源，丰厚替代故事，让当事人成为自己生命故事的专家，而非问题的受害者。
- 强调叙事治疗不仅是咨询室内的技术，更是一种充满关怀的人际对待方式。作者指出叙事是人与人间愿意看见彼此的爱，治疗师需保持好奇立场，勇于提问。书中结合社工背景，展示如何将叙事实践应用于社群支持、病友会等场景，体现其社会关怀与行动主义精神。
适合谁读
- 适合心理学、社会工作、心理咨询专业的学生及从业者，作为叙事治疗的入门教材。本书内容清晰有条理，涵盖外化、解构、替代故事等核心概念，符合专业学习需求，有助于建立正确的叙事治疗伦理观与实践框架，是社工共读及专业督导推荐的实用指南。
- 适合对自我成长、心理疗愈感兴趣的普通读者。如果你正经历创伤、困境或自我认同危机，本书提供的方法能帮助你跳出问题视角，重新讲述自己的生命故事。通过外化问题，你可以找回力量，不再被负面标签定义，学会以更健康的方式处理情绪与关系。
- 适合教育工作者、社区工作者及希望提升沟通技巧的人士。叙事治疗强调尊重当事人主体性，通过倾听与见证建立信任关系。书中关于会员重新整合、局外见证人团体等内容，可应用于团队建设、社群支持及日常人际互动，促进更深层的理解与连接。
读前提醒
- 建议先阅读本书建立叙事治疗基本概念，再搭配《叙事疗法实践地图》等进阶书籍。本书理论部分清晰，但案例较少，读者需结合具体情境思考应用。切勿将外化等技术视为幼稚或简单，其背后蕴含深刻的哲学与伦理立场，需深入理解‘人与问题分开’的实质意义。
- 阅读时需注意繁体字及特定术语的翻译差异，部分用语可能不熟悉。书中强调叙事是一种态度而非单纯技巧，读者应避免机械套用对话框架，而应内化其尊重、好奇、不评判的精神。若对某些技术感到兴趣缺缺，可反思是否未真正理解其背后的赋权逻辑。
- 本书内容涉及创伤处理与伦理边界，非专业人士阅读时应保持审慎，勿自行对他人进行‘治疗’。叙事实践强调当事人的主体性，任何对话都应以当事人的意愿与福祉为核心。建议读者先反思自身生命故事，练习自我关怀，再尝试将所学应用于日常沟通，避免滥用技术。
读者共识
- 读者普遍认为本书是叙事治疗极佳的入门读物，理论讲解清晰、结构严谨、实用性强。许多读者反馈，通过阅读本书，深刻理解了‘外化’与‘解构’的魔力，认识到‘问题是问题，人不是问题’。本书帮助读者扩宽思路，换个角度看问题，获得心理上的释然与力量，适合初学者建立正确认知。
- 部分读者指出，本书案例较少，实操性需结合个人实践与督导才能发挥效果。有读者表示，初读时觉得某些技术不够深入或幼稚，但经专业学习后才发现其价值。建议读者不要仅停留在理论层面，而应在实际工作或生活中谨慎尝试，同时注意台版翻译用语可能存在的不适，需自行调整理解。
- 读者高度认可本书传递的叙事伦理与人文关怀，认为叙事治疗是一种充满爱的对待方式。许多读者表示，本书不仅提供了技术框架，更改变了其看待他人与自我的态度。尽管有读者反映阅读繁体字及专业内容较疲惫，但仍肯定其作为专业基础书籍的价值，并感谢译者与作者的努力。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "莉欧妮 莉欧妮的爸爸鲍伯突然意外过世，让许多认识他的人相当悲痛和哀伤。约在葬礼后六个月，莉欧妮来找我谘商，她说自从她爸爸过世后，她的生活过得十分痛苦，她依然会失控地哭泣，“没办法过下去”，也无法忘记她爸爸。许多人都鼓励她要“忘记、往前走”，莉欧妮也力图振作，但是很困难。这个困难使她自认是个失败者、很愚笨，她认为自己现在应该要好起来才对。 经过莉欧妮的允许，我询问她关于她爸爸以及她所珍藏对他的回忆。我问莉欧妮，这些分离、往前走还有忘记她爸爸的想法对她的影响是什么。她提到为了试图抛开对他的回忆，让她觉得负担沉重、心力交瘁。我很好奇，如果让这些记忆更靠近而不是远离她，会是什么情况。而她会认为这有什么"
- "永远保持好奇的立场；对于一些你真的不知道答案的问题，一定要勇于提问"
- "对我而言，以生命故事为核心的叙事工方式不只是咨商室内的治疗，叙事是一种爱，叙事是人和人之间愿意看见彼此的一种对待；只是这种爱和对待也需要学习。"
目录
用户评论
叙事治疗的入门读物，略简单了些。
叙事治疗真的好妙，入门浅，但是要用起来得学得深，在生活中能够运用到，这本书作为初阶入门，真的很棒！
叙事治疗的一本实用指南。
简明扼要的入门介绍，关键是将人和问题分开，找到那个独特的结果并丰富它。案例恰到好处。
扩宽思路，换个角度看问题，人生柳暗花明
简单翻过，问题的外化、脉络呈现，历史化；取消问题的诸多表现形式稳定、自然假象；揭穿主流叙事，协同创造新的叙事；基督教传统，治疗师就是没有了圣经的世俗牧师。
比较简洁明了的入门书
在故事里发现故事，寻找故事，进而由新的故事开启新生活
人在这场迷雾里总是有太多局限了
社工共读会上结识的一本书。亲切的入门专业书。
开启了另一个视角～～
提供了很多问话，很值得参考。
问题是问题，人是人，把问题和人分开，全新的思维方向，也会更容易去谈论。
每个人都是自己生命的专家，充满无限可能，没有哪条路是正确的，有的只是方向选择的可能性。
明天督导要来讲叙事，所以临时抱佛脚，把这本好运在多抓鱼实体店淘到的小书看完了。本来还在担心会在医院场景不太用得上，看到后面发现诸多社群/集体面向的手法很适合用在病友会和社会支持上。足以见得，叙事实践不愧是社工背景的行动者的创作。
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