憤怒療癒力: 每一次失控都隱藏著被忽略的傷痛, 透過三大覺察練習走出情緒黑洞, 和更好的自己相遇

说实话，单是愤怒这样一个情绪竟然能写一本书，还是厚厚的一本，着实出乎我的意料，但是读下来发现作者分析的很是细致，在此之前，我从来没有觉得在愤怒中竟然包含那么多的元素，这个小小的情绪竟然有如此丰富的内容，如果每个人都能深入剖析下自己的愤怒，可能人与人之间的关系会更加的友好和谐，书中给出的方法很有操作性，关键在于要自己亲自去做。最近在读一些操作性比较强的书，好像打开了另一个世界，原来我从来不读这类书，现在才发现这些书中藏有宝藏。