书籍介绍
本書從禪法的角度重新定義什麼是走路。用清楚的覺察接觸地球的時候，我們便停止「夢遊」，完整地來到當下。一行禪師讓我們瞭解，透過行走這項每日都會做的事，能重新發現神奇有意思的事物、表達感謝，還可以減少痛苦。他與我們分享了走路的修持方式、走路時的禪觀，還有一些小故事，說明每一步都能提高專注、洞察力，還有活著的喜悅。
精彩摘录
- "不修行的修行 佛陀步行時，似乎沒有刻意禪修。他並沒有利用什麼特別的方法，佛陀有的只是跟我們一樣的雙腳，但他享受走路。最好的修行方式看起來彷佛「不修行」，但是很深刻。你不必過度用力，也不必掙扎，只需享受走路。佛陀在《四十二章經》裡說：「吾法念無念念，行無行行，言無言言，修無修修。」如果你的練習出於自然，而你的内心充滿喜悅，就是最好的修行。你不必装出一副修行的模樣，練習效果卻一樣深入。"
下载
收藏