專注力就是你的超能力

DaiGo

出版时间

2017-06-30

ISBN

9789861754642

评分

★★★★★

标签

管理

书籍介绍
這本書最特別之處,在於它把「專注力」從道德層面的自律問題,拉回到一個更冷靜的技術層面:你不是懶、不是廢,只是還沒搞清楚大腦的運作方式。作者DaiGo本身的經歷就是最佳註腳——一個被家人懷疑有學習障礙、全班倒數第四的小孩,靠研究心理學與腦科學逆襲考上慶應。書中不少觀點反直覺卻有科學根據:讓人疲憊的往往不是行動本身,而是「選擇」太多;越厲害的人反而越常睡覺;姿勢、低GI食物、甚至天花板高度都能影響專注。讀者普遍回饋它「從理論到實踐都實在」「易於實踐」,不是空喊口號的成功學。它適合那些「讀書五分鐘就想睡」「截稿前束手無策」,又不願被說教、只想找具體方法的人。誠實說,部分內容與其他書重疊,但它勝在把零碎經驗整理成可執行的清單,算是困境時期值得一試的實用手册。
作者简介
日本知名讀心師。擅長重現各種超自然現象,包括曾經沸騰一時的折彎湯匙、透視心靈的讀心術等超能力。運用科學與學理,設計出具有娛樂性的讀心術表演,深受各界歡迎。 DaiGo以「所有超自然現象,都可以藉科學重現」為信念,根據科學和心理學,結合暗示、錯覺與魔術,重現折彎湯匙、讀心術等超能力,以及催眠、暗示、誘導、預知未來等超自然現象,在日本引爆話題。曾多次受邀上電視,同時也負責企業的員工研修、諮詢服務,以及雜誌專欄等。 著有《這不是超能力,是終極讀心術》《寫入人心》《一眼看穿怎麼溝通》《別讓人知道你怎麼想》《專注力,就是你的超能力》等,累計暢銷100多萬冊。 個人官網:www.daigo.me
AI导读
核心看点
  • 结合脑科学揭示专注力机制
  • 提供18个提升专注的实操技巧
  • 强调减少选择以节省意志力
读者共识
  • 方法科学实用,干货满满
  • 部分观点可被流媒体替代
  • 适合困境期阅读以获启发
精彩摘录
  • "“每次专注于一个行为里,然后确实地使其习惯化,只需如此,就能培养出终极专注力。”"
  • "“那些整天都能保持专注的人,几乎是在不消耗意志的情况下维持专注,节省下来的体力则用来使更多重要的事情习惯化。”"
  • "很多棘手的工作正因为我们借用了“无意识” 的力量,才得以解决。"
  • "科学性、实用性 这本书不是拼凑一些概念性的、虚无的提高集中力的方法。而是从科学根据出发,向我们介绍一些切实可行、只须稍加留心就很轻易能够做到的小方法。 从科学根据出发,才能够让人信服。这本书所介绍的-切方法都是有科学依据的,所以大家可以尽情地大胆尝试,而不用担心会有什么“副作用”。"
目录
〈推薦序〉讓現代工作者提升效率的解藥/李全興
〈推薦序〉立於不敗之地的最佳武器/鄭匡宇
〈作者序〉專注力,是我實現夢想的超能力
第1章 自在駕馭專注力的3項原則
專注力高的人,共通的行動原則

显示全部
用户评论
特别好,很干货,从理论到实践都比较实在。部分在其他书也看过,当复习了。
十分受用,操作性很强,全书围绕提升专注力进行阐述,从大原则到小技巧,层次清晰,逻辑严密。书中有大量配图示意以及作者的高亮标注和总结,可读性和实用性都很强的一本书。
好日式。莫名觉得有理有据?
挺好的,从原理入手去解释更容易接纳
通俗易懂,很实用
不错,跟《认知觉醒》可以结合着读,更能拓展对自己脑力,学习能力,体能,健康有具体的认识,从一定高度上重新认识自己与优秀人才的所谓的差距,比较精英一些,确实有实用性。
不論是站在學習者抑或教育者的角度,都相當受用。
下载
收藏