书籍介绍
這本書最特別之處,在於它把「專注力」從道德層面的自律問題,拉回到一個更冷靜的技術層面:你不是懶、不是廢,只是還沒搞清楚大腦的運作方式。作者DaiGo本身的經歷就是最佳註腳——一個被家人懷疑有學習障礙、全班倒數第四的小孩,靠研究心理學與腦科學逆襲考上慶應。書中不少觀點反直覺卻有科學根據:讓人疲憊的往往不是行動本身,而是「選擇」太多;越厲害的人反而越常睡覺;姿勢、低GI食物、甚至天花板高度都能影響專注。讀者普遍回饋它「從理論到實踐都實在」「易於實踐」,不是空喊口號的成功學。它適合那些「讀書五分鐘就想睡」「截稿前束手無策」,又不願被說教、只想找具體方法的人。誠實說,部分內容與其他書重疊,但它勝在把零碎經驗整理成可執行的清單,算是困境時期值得一試的實用手册。