《專注力，就是你的超能力：掌控自我、提升成績的18個學習武器》
★日本出版一個月即破10萬冊！
★知名讀心師DaiGo首次公開心理機制「行為與專注力的絕對法則」！
★成績吊車尾的廢材也能靠自學考上世界知名大學！
★揭開「無論多疲倦，都能發揮專注力」的祕密！
★18個鍛鍊專注力的心理技巧，大大改變你我的人生！
★產能提升200倍！一年變13個月！
多工、分心時代，最強大的能力。
即使累癱，也能精準學習、有效工作！
學生、家長、上班族口耳相傳，最有效的學習祕密！
結合心理學與腦科學，無論多疲倦，都能讓專注力大爆發。
日本第一讀心師DaiGo，小時候是個極度無法專注的小孩，家人甚至懷疑他有學習障礙，這也導致他的成績大幅落後，200多人中排倒數第4。有一天，他突然下定決心要「好好讀書，改變自己」。剛開始當然很不順利！後來，他發覺到自己的專注力比別人差，但聰明的他並未選擇埋頭苦讀，而是拿起心理學與腦科學書籍，研究如何培養專注力。
那是一段漫長的試誤過程……然而，這段過程讓他培養出超乎常人的專注力，靠自學考上慶應義塾大學理工學系。現在不但能一天讀10～20本書，還能同時擔任顧問、發展講座與研習事業、參與電視節目、主持網路節目……在有限的時間內完成多件事。
DaiGo說：「都是託專注力的福，才能讓我實現這些成就與夢想。」
人的一生不過短短3 萬天，我們無法改變長度，但可以改變時間密度。
在短時間內提升專注力，讓表現急遽增強，一次擁有時間、速度與成果。
◎如果你有以下困擾，請務必閱讀本書！
˙「我是個容易分心、沒辦法靜下來的人。」
˙「我讀書5分鐘就想睡覺。」
˙「我每天都為了工作、學習感到疲倦不堪。」
˙「正式上場或截稿的日期到了，我卻束手無策。」
◎你知道嗎？
˙「『因為很累所以無法專注』是大腦的錯覺！」
˙「讓人疲累的並非行動，而是『選擇』。」
˙「越厲害的人越常睡覺。」
˙「有計畫的偷懶，會自動提升專注力。」
˙「專注力高的人，其實專注時間並不長，而且擅長用腦來控管疲累。」
˙「7支衣架就能培養專注力。」
˙「1杯水就能提升專注力。」
˙「你的坐姿，正在分散你的專注力。」
˙「喜怒哀樂，也是增加專注力的關鍵。」
別再責備自己「因為懶惰才無法專心！」
若能活用這些技巧，你一定能發現人生密度高了好幾倍，
培養出的專注力，將成為你一生的武器，連人生都能隨心駕馭！
- 结合脑科学揭示专注力机制
- 提供18个提升专注的实操技巧
- 强调减少选择以节省意志力
- 容易分心难以静下的学生
- 工作疲倦效率低的上班族
- 希望提升时间密度的自学者
- 不必死磕，粗略阅读即可
- 重点尝试低GI饮食与休息
- 警惕多任务处理分散精力
- 方法科学实用，干货满满
- 部分观点可被流媒体替代
- 适合困境期阅读以获启发
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "“每次专注于一个行为里，然后确实地使其习惯化，只需如此，就能培养出终极专注力。”"
- "“那些整天都能保持专注的人，几乎是在不消耗意志的情况下维持专注，节省下来的体力则用来使更多重要的事情习惯化。”"
- "很多棘手的工作正因为我们借用了“无意识” 的力量，才得以解决。"
- "科学性、实用性 这本书不是拼凑一些概念性的、虚无的提高集中力的方法。而是从科学根据出发，向我们介绍一些切实可行、只须稍加留心就很轻易能够做到的小方法。 从科学根据出发，才能够让人信服。这本书所介绍的-切方法都是有科学依据的，所以大家可以尽情地大胆尝试，而不用担心会有什么“副作用”。"
