與夏威夷療法「荷歐波諾波諾」的相遇，就從認識「阿羅哈」的精神開始！
說出「阿羅哈」的那一瞬間，就會開始清理記憶，回到靈感的零極限狀態！
「阿羅哈」的原意是「現在的我正在神的面前」。不管是你、我、那邊的花，甚至是你現在穿的那雙鞋子，都是神聖的存在所創造出的完美存在。
─修藍博士
當你心中對別人有反應時，就說「阿羅哈」！
看見了不想看的東西時，就說「阿羅哈」！
無法喜歡自己時，更要說「阿羅哈」！
夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」推動者修藍博士，初訪日本時即與作者結緣，作者數年來近距離跟隨修藍博士，領受他的教導，把自己實踐荷歐波諾波諾的心得與博士的話語，集結為17篇清淺細膩、誠實剖析自我與從中如何受益精進的精采文字，篇末並收錄整理了許多博士的自我清理話語。
閱讀本書可以讓你我找回「真正的自己」，同時也會讓我們的生活更加充實而豐富。當生活中有問題發生時，運用書中的清理法，可以幫助我們從重播的記憶中，回到愛，回到靈感的狀態，讓最佳的問題解決法自動浮現。
作者介紹
修藍博士/監修、平良愛綾/著
伊賀列阿卡拉．修藍博士 Ihaleakala Hew Len, PhD.
將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯合國和聯合國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《內在小孩》《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》等。
平良愛綾
1983年生，明治學院大學文學部畢業。還在大學念書時，透過母親介紹而接觸荷歐波諾波諾。目前以SITH荷歐波諾波諾亞洲辦事處工作人員的身分，陪同修藍博士、KR女士等講師，在亞洲展開相關課程、演講及出版活動。除本書外，亦擔任《內在小孩》《零極限的美好生活》等書之撰寫採訪工作。
在日本分享自己的荷歐波諾波諾體驗，極受年輕女性歡迎，於眾多雜誌媒體邀約下，在各...
- "平静从我开始 阿啰哈的愿意是，现在的我正在神性智慧的面前。 不管是你，我，远处的花，甚至是你现在脚下穿得鞋子。都是神圣的存在所创造出的完美的存在。不管眼前出现什么，任何事物的背后都有神圣的存在，无限伟大的存在。"
- "虽然你还很年轻，却好像有很多身为母亲不得不做的事情。 有想法的人，都肩负着照顾的伟大任务，不就像妈妈一样吗？ 在你灵光一现的时候，计划就已经存在且以有生命的状态存在着。你的任务就是清理这个已经存在的想法和自己，整理出来并让它们获得应有的样貌。这就是你对被赋予的想法和计划应该承担的责任。 我希望自己能照顾好这些想法和计划，并且竭尽所能且集中精力来清理。虽然我不知道过去这些想法和我之间发生过什么，但它们存在的真正目的是借着这个机会放掉它们展现出来的悲伤，愤怒，怨恨和自责，让彼此真正自由。我们应该做的就只有这些。因此，我们就会在那些被照顾，被赋予生命的想法中感到安心，宾馆顺从灵感得到最正确的结果。"
- "家人发生问题的时候，我做任何事都不开心。家人生病的时候，我从早到晚都挂念着。当我沉迷于某件事而忘记家人时，又会觉得很有罪恶感。工作时也会不时想起这件事，好像使心情也笼罩上了乌云。 善待自己，爱自己，就是对神性智慧的感谢。不管发生任何事，首先就要照顾自己的内在小孩。也就是花很多时间和自己相处， 尽情活在当下的这一瞬间。这么做就是打从心底将谢谢传达给万物的源头——那个伟大的存在。 你以为自己感觉幸福的时候，就会为某人带来困扰，嚷某人难过，也会嚷某些人怨恨自己，但这些都是你的幻想。当你的记忆被抹去，回来和真正地幸福共处，也就是让你对内在小孩感受幸福与爱的时候，出现的就只有和谐。很多人会因为过去的记忆"
