這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年

翻开它，你可能会以为又是一本断舍离手册，但读进去会发现，作者真正想说的是另一回事：整理的终点不是空荡荡的房间，而是内心的秩序与自由。它最打动人的地方，在于把「外部秩序」和「内在秩序」绑在一起——书桌乱到工作卡住、房间乱到睡不着、衣柜乱到无法下定决心，这些具体的窘况被一一摆出来，让人读来对号入座。书里那些看似琐碎的小问题（「它现在合身吗」「前男友法则」）其实是一套自我诘问的工具，逼你直面「保留物品往往只是出于某种不再存在的需求」。它适合那些反复下决心又反复放弃、被杂物缠住却找不到头绪的人。它不保证让你焕然一新，但会给你一种可操作的思路：从最小的地方动手，先理出条理，再谈更大的改变。

葛瑞琴・魯賓（Gretchen Rubin） 魯賓是與快樂、習慣和人性相關主題最能引人深思、最具影響力的作家之一。著作繁多，包括熱門暢銷書《過得還不錯的一年》（The Happiness Project）、《烏托邦的日常》（Better Than Before）、《理想生活的起點》（The Four Tendencies）與《待在家裡也不錯》（Happier at Home）。 在她的人氣播客（podcast）節目「與葛瑞琴・魯賓一起擁抱更快樂的生活」（Happier with Gretchen Rubin）裡，她會和她的妹妹伊麗莎白・克瑞夫特（Elizabeth Craft）一起討論快樂和好習慣（伊麗莎白是內務非常亂的人）；她會定期報告她追尋快樂的探索之旅，並在她的個人網站（gretchenrubin.com）發表。 她畢業於耶魯大學與耶魯法學院，曾擔任最高法院大法官奧康納（Sandra Day O’Connor）的助理，也是在這時，她發現自己志在成為作家。她與丈夫及孩子住在紐約。