书籍介绍
这不是一本读完就放下的励志书，而像一面让人不太舒服的镜子。不少读者是带着
作者简介
伊莉莎白•库伯勒•罗斯，一名精神科医师、医学博士，国际知名的生死学大师。她改变了数百万人处理死亡、面对临终病患的方式。她曾接受超过25个以上的荣誉博士学位，所写的著作已有二十种不同语言的译本。1995年，她中风瘫痪了。这位临终关怀大师面对自己的死亡时发现，她尚有未完之事：再写一本书，非关死亡，乃是谈论生命与生活。于是她和另一位临终关怀的专家戴维•凯思乐联手写出了这本被评为“充满生命真理与智慧”的著作。
AI导读
核心看点
- 本书由生死学大师伊丽莎白·库伯勒·罗斯与戴维·凯思乐合著，基于对临终者的真实访谈，探讨生命本质。作者指出每个人内在都有成为甘地或希特勒的潜能，人生的课题在于去除负面特质，提升美好部分，实现深层的心灵治疗与自我完善。
- 书中强调真正的完美包括坦然面对自己的缺点与黑暗面，承认自己有为恶的能力是绝对必要的。通过真诚的功课、爱的功课、关系的功课等十五个主题，引导读者发掘自身的人生课题，不再等待生命尽头才醒悟，而是从当下开始学习。
- 作者批判了以条件交换爱的行为，指出爱是生命中唯一真实而持久的经验。书中教导读者放弃童年形成的有害防卫机制，如逃避与讨好，转而培养无条件的爱与自我信任。强调个体力量来自内在真我，而非外在地位或财富，鼓励读者活出完整且体面的人生。
读者共识
- 读者普遍认为这是一本值得反复阅读并做笔记的自省之作。尽管部分人批评其说教意味或宗教色彩，但多数读者被书中临终者真诚的故事所打动，认为其提供了关于爱、生命与死亡的深刻洞见。许多读者表示，阅读后学会了无条件爱自己，并意识到不应为了他人眼光而活。
- 读者共识指出，书中关于“去除杂质显露真我”的观点极具启发性。大家认同伟大并非拥有更多，而是去除负面特质。同时，读者强烈共鸣于“不要等待生命尽头才醒悟”的警示，认为本书能帮助人从麻木的日常中惊醒，重新审视自己的生活选择与价值观，追求内心的宁静。
- 尽管有读者认为实施书中的道理很难，或批评其内容空洞，但主流评价认为其具有治愈力量。读者反馈显示，本书帮助许多人处理了愧疚感与关系创伤，学会了接纳不完美。大家一致认为，虽然道理看似简单，但真正践行需要勇气，本书的价值在于提供了一条通往真实与自由的心灵出路。
精彩摘录
- "很多人只有处在生命的危急关头，才能醒悟过来——他们看透的并不是死亡，而是生命和生活。"
- "个体的力量让每个人的生活有了伸展的空间，它使生活变得完整和体面。拥有力量意味着我们可以有力地支援他人是给予而并非索取。这种力量从内部给我们以强大支持，……当你因为可爱至极而让我禁不住以爱回应时，其实我也会发现爱就在我的心里。最终，这份信任会在临终前转化为对自己的信任。"
- "生命的学习过程有点类似于渐近成熟。你不可能突然间就会更幸福、更富裕或更强大起来，但你会更深入地了解你周围的世界，怡然自得并心态平和。生命的学习并不在于要使你的生命趋于完美，只是要还生命以本来面目。“我现在因生命的缺憾而感到快乐”，多么美妙的顿悟啊！"
- "生死之间的人生体验被称为生命。"
- "对很多人来说，放弃孩提时代帮助我们健康成长的防卫机制则是一件极为困难的事情。当某些工具我们已不再需要的时候，如果一味坚持使用反倒会伤及自身。例如，某位女性朋友在童年时就知道离酒鬼父亲远着点：当局面变得不可收拾时，逃离是最好的办法。当父亲醉酒后咆哮时，逃避成了六岁小女孩手中掌握的唯一工具，这有助于克服童年生活的艰难。但现如今她已经成了一位母亲，这样的回避对她孩子们的成长是极为不利的。不再适用的工具必须被扔掉，即便我们心存感激，但该放手时还得放手。有时候，面对生命中的缺失部分，除了哀悼别无他法，那位母亲就经常会因为缺少一个正常童年而感到伤心。"
- "爱是生命中唯一真实而持久的经验。"
- "从年幼的孩子身上，我们经常可以找到这种无条件的爱。对于他们来说，我们每天过得怎样，挣多少钱，有多大成就都是不值得关心的，他们只会不讲条件地爱我们。但是当因为一个微笑、一纸成绩或一次听话就对他们进行奖励时，我们最终教会了他们如何将自己的爱置于条件之上。尽管如此，从孩子们的身上，我们还是可以学到很多关于爱的真谛。如果能将自己对孩子们的爱稍微去条件化一点，稍微持久一点，那么我们就能创造出一个完全不同的生存世界。"
- "对爱，对生命，对死亡来说，不离不弃、荣辱与共才意味着一切。"
目录
用户评论
其实是有点心灵鸡汤的一本书，看之前有点抵触，但是看了之后觉得这段时间还挺需要这样一本书的。虽然宗教味道有点重，但是临终人士的故事很真诚很容易打动人心。今天在《游戏改变世界》里还看到那句让自己更快乐的方式是“每天思考5分钟死亡”，觉得很受用。
2013.2.26开篇就一针见血，你在为了得到别人的好评而伪装自己吗？
极其讨厌书中的事实 好像小时候写作文举例子 无聊 道理都明白 实施才是出路
写摘录写了一下午，眼睛酸手酸的，不过学习到很多，先去觅食好了。
06-6：感谢周妈的生日礼物。第一次接触临终关怀，第一次尝试站在终点思考问题。06年晦暗夏季的慰藉，10年混乱的救赎。
看了很多但是还是过不好，知道道理还是做不到。想要和得到，中间有个做到。“一旦你降临到这个世界，你的存在价值在于你怎样规划人生”
让人性与神性共存在你体内吧
真正的爱自己吧
让心活
不要再被念头牵引
那颗心里有你想要的一切
李医生推荐的真的很不错，不是单纯的鸡汤，确实能指出人生中常犯的错误。开解自己，平缓思绪。
3.5
上学时候，特别迷茫的阶段，奉为圭臬
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