书籍介绍
这不是一本教你'想要什么就得到什么'的许愿书。恰恰相反，它反复强调：越是拼命想要，越是把自己困在匮乏里——欲望本身就是吸引力法则最大的敌人。作者把市面上零散的流派（《秘密》、圣多纳释放法、转念、零极限）系统梳理一遍，再提出'没有欲望的欲望'这一核心：先成为它，再释放对它的执念，反而更容易显化。读者普遍反馈，它胜在'清晰、可落地'，适合看过《秘密》、想进一步实操的人；但也有人指出，书中方法偏'辛苦'、案例略显干涩、文字重复较多，需要反复精读才能消化。它更像一份需要动手的练习清单，而非让人心花怒放的奇迹承诺。
作者简介
卢熠翎 知名心理学作家，张德芬空间合伙人兼CEO。
中国心理学会心理学普及工作委员会心理科学传播专家，全国服务标准化技术委员会心理咨询服务分技术委员会委员。
SRI自我整合体系践行者和推广者，NLP导师，系统排列导师，科学催眠师，心理咨询师，已在心理健康、个人成长领域耕耘十余年。
荣获“2019年度中国心理产业杰出人物”“2019心理产业突出贡献年度人物”“2023年度杰出爱心企业家”“2024年度经济人物责任商业领袖”“2024新时代心理健康咨询服务最具影响力领军人物”等称号。
他一直致力于帮助读者找到影响人生成长的因素，突破人生的限制，获得真正的幸福与成功。他擅长用简单的语言帮大众解析困惑，用实用的原创方法帮大众完成自我蜕变。
已出版作品有《减法的奇迹》《与生命和解》《是谁触碰了你的情绪按钮》。
卢熠翎老师像是导师中的“逍遥派”，他集众家之长，把心理学融入生活，探寻有力量、有深度的内在成长之道。
他点评问题时往往一针见血，直戳要害。 ——张德芬
AI导读
编辑书评
- 本书的真正价值不在于发明新理论，而在于对混乱的身心灵市场进行了一次高质量的“标准化整理”。卢熠翎凭借其在张德芬空间的行业积淀，巧妙地将分散的吸引力法则、释放法、零极限等概念串联成一个逻辑严密的实操体系。它好在对“匮乏感”这一核心痛点的精准打击，提供了超越简单正向思维的深层心理解决方案。局限在于案例挖掘不足，缺乏震撼人心的真实叙事支撑，使得理论略显单薄。相比《秘密》的煽情与《臣服实验》的个人传记色彩，本书更像是一本严谨的操作手册，独特之处在于其系统性与融合度，适合那些厌倦了碎片化鸡汤、渴望结构化方法的理性派读者。
- 值不值得读？取决于你的阶段。如果你是吸引力法则的初学者或曾尝试失败者，这本书极具性价比，它能帮你厘清误区，提供可落地的“第四步骤”。但如果你已深谙各类灵修法门，本书可能显得浅尝辄止，不如直接阅读原著。编辑认为，本书最大的亮点是将玄学概念“祛魅”，用心理学语言重新包装，降低了接受门槛。建议在生活遭遇瓶颈、急需重建内心秩序时阅读，配合每日简短的觉察练习，效果远胜于单纯通读。它不是奇迹的说明书，而是心智成熟的催化剂，适合在安静独处时细细品味，而非匆忙浏览。
核心看点
- 本书核心在于重构吸引力法则的底层逻辑，提出“释放欲望”是显化的关键第四步骤。作者指出传统“要求、相信、接收”三步骤失效的根本原因是“匮乏感”，主张通过“没有欲望的欲望”和“先成为它”的心法，打破自我限制，将灵修从玄学拉回心理机制层面，强调内在状态的调整而非外在物质的强行索取。
- 作为张德芬空间CEO卢熠翎的作品，本书具有极强的整合性与系统性。它不仅梳理了市面上主流的吸引力法则流派，还融合了圣多纳释放法、零极限等关联灵修方法。这种跨体系的整合为读者提供了一套可落地的实操框架，填补了单一理论在实践中的空白，使抽象的心灵成长理念转化为具体的日常觉察与行动指南。
- 本书定位为《秘密》等入门经典之后的进阶读本，侧重于解决“为何践行无效”的痛点。通过剖析改变背后的核心机制，引导读者从关注结果转向关注过程与身份认同。书中案例虽被部分读者认为略显干巴，但其提供的思维模型清晰易懂，旨在帮助读者扫除心理障碍，实现从“想要”到“拥有”的认知跃迁，适合寻求深度理解的实践者。
读者共识
- 多数读者认可本书在吸引力法则领域的整合价值，认为它是目前市面上讲得最系统、最清晰的版本之一。相比其他同类书籍，本书不仅涵盖了主流流派，还引入了圣多纳释放法等实用工具，形成了完整的闭环。读者普遍反馈阅读流畅，通俗易懂，特别适合那些听过概念但未真正践行的人作为入门进阶的桥梁。
- 争议主要集中在案例的质量与文字的重复度上。部分读者批评书中本土案例不够鲜明生动，甚至显得干巴巴，难以产生情感共鸣，削弱了说服力。另有读者指出文字过于啰嗦，同一观点反复阐述，导致篇幅冗长，建议删减后会更精炼。然而，也有读者认为这种重复有助于强化记忆，适合慢读细品，体现了作者的良苦用心。
- 读者共识认为本书的核心贡献在于揭示了“释放欲望”这一隐藏机制，解决了传统吸引力法则“只讲原理不讲破局”的痛点。大家普遍认为，吸引想要的东西只是结果，真正的功夫在于生活中的觉察与体验。虽然有人觉得修行法门辛苦，但多数人承认其逻辑自洽，若能坚持实操，确实能带来心态上的积极转变，值得五星推荐。
用户评论
我感觉这个书其实是讲吸引力法则讲的最好的一本，因为把其她的吸引力法则都给归类了，但是也有可能是因为把其她的归类占的篇幅会比较多一点，所以给的方法其实也不是特别多，但是我感觉对于我这种以前只是听过，没有践行过的人来说，有一个这样的切口是一件很好的事情，整体阅读是很流畅的，很通俗易懂，从感受上来说，我要给个五星好评
老师整理了市面上吸引力法则相关的内容 包括圣多纳释放法 转念等 还会在章节中加入简短的案例 读起来比较系统 吸引各种想要的东西只是练习的一个结果 重要的还是实操 在生活中去觉察 体验 清晰自己想成为什么样的人 想过什么样的人生
第一部分，认识吸引力法则。总结了吸引力法则的五大流派、运作原理。 举的例子干巴巴的，很难共情， 这本书的“吸引力法则”没有其他作者写得那么神奇，甚至修行法门还有点辛苦。 继续看吧… 确实，在传统的基础上进行了融合、创新。 三重欢迎释放法，圣多纳释放法。 吸引力法则不起作用，是因为没有释放匮乏。想要满足欲望，必先释放欲望。
最有价值的是作者把关于吸引力的过往关键著作做了整合和梳理(我也几乎都看过)，还融合了圣多纳释放法，零极限等其它关联灵修方法，可惜添加的本土案例不够鲜明生动，弱化了书的精彩度。 如果看过《秘密》的人，有兴趣进一步了解吸引力法则，是很好的进阶读本。 如果再想深入了解，自己分别找相关原著来看看，讲得更深入透彻。
书不错，有些的确能帮到我。但是有些文字太过重复了，我看了三遍，第一遍通读，划出值得留意的文字，第二遍重读，刷选。第三遍仔细阅读，不要求自己在多少时间里看完，仔细斟酌每个字，然后把画的重点弄到笔记本上，我发现有很多文字都可以有针对性的删减，一个十段的文字，我大概可以删减到两三行这样的篇幅。而且并不会改变其意思。我大概可能还会再读第四遍。因为有些东西还是需要反复阅读才能深入理解和练习的。
“吸引力法则的核心是产生一种没有欲望的欲望”
♥︎ B848.4/2298 上海黄浦图书馆
涉及吸引力相关脉络和书籍。🧲 很清晰、可落地的一本。 2025-59
算是系统性地梳理出显化的派别，并在实践方法中加入了自己的见解。
吸引力法则的实操版本 有很多实用的方法
