书籍介绍
这不是一本教你如何获得松弛感的工具书，而是一次关于「松弛感究竟从何而来」的现场实验。作者杨翱是蔡澜的徒弟，全书几乎由生活碎碎念拼成：家常菜、智能家居、清冰箱、测字、记噩梦。初读的人嫌它絮絮叨叨、流水账，甚至「没什么价值」；可当读者放慢节奏、在休假后的碎片时间里重读，却忽然读得津津有味。这种「书没变、感受却变了」的落差，恰是本书最耐人寻味的地方：松弛不是被写出来的道理，而是被读出来的状态。它适合那些被效率绑架、却又不愿被说教的人——与其学「如何松弛」，不如直接浸泡进一种松弛的活法，让平凡日子自己说话。
作者简介
杨翱，男，写作者，自2010年起担任著名作家蔡澜先生的助理，负责处理出版业务及开发网店，协助出版了蔡澜先生的《人间好玩》《过好这一生》《命运好好玩》等作品，杨翱的文字习得了蔡澜文字的平淡趣味。
目录
用户评论
透过每个“别人”的生活，总能找到自己的影子。如何把自己的生活，活成真正属于自己的样子，才是值得一生努力的目标。愿你我都能过有松弛感的人生，并且感到富足快乐。
读完蔡澜再读其弟子的书，感觉生活变得敞亮多了。吃好玩好，细品百味和百态，各自安好。
茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。不纠结、少俗虑，随遇而安，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
读杨翱的书《过有松驰感的人生》，从封面到内文，都有蔡澜的影子，都是写生活小品文的高手，且能量巨大。但蔡澜的社交圈子和眼界，要比杨老师开阔得多哈。
松弛感是这本书的主题，讲松弛感、慢节奏，可以说在全世界来说快节奏数一数二的香港来说，是非常的难得，而在有拼搏精神的潮汕人来说，也非常难得。因此在讲有关松弛感这个话题来说，作者的内容还是有一定说服力的。在这里我分享两本有关松弛感的书，作者来自广东、香港、东南亚。
人到中年焦虑值飙升，是时候静下来，找找松弛感的人生了
作者希望传递出一种温馨温暖的生活方式，希望读者可以将更多的时间用来陪伴家人、用来找到自己感兴趣的事物，用来充实丰盈自己的内心，用来给自己充电，用来体会幸福，用来让自己快乐，用来学会与生活和自己和解。
文笔一般。
很舒服的一本生活读物，是小王喜欢的风格。有的时候看到就会想，小王应该也会这样写，这样感受。想起有天工作日的中午，小王拍下阳光下她家猫咪果果的照片，惬意又美好。看这本书，就像在忙碌了一个上午之后，突然看到阳光下猫咪的感觉。温馨美好。
一本书让我懂得了人生的最好状态，是有松弛感，这种松弛感并不拘泥于身体，更多的是心灵。
这本书是蔡澜先生的助手杨翱的首部出版作品，可以说和蔡澜先生的写作风格很相似，都是在琐细的生活中寻找能够自得其乐的方式，然后在这一点上下足功夫，做到级致，这是一种生活方式，更是一种生活态度，是对生活的热爱，浓到化都化不开。
蔡澜的助手写的生活散文，是生活版启示录，读他人的生活，宽慰自己的不悦，何尝不好。
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