书籍介绍
你是否有这样的感觉：
当你乐观自信、积极向上时，总会有好事发生；
当你沮丧难过、焦虑恐惧时，经常会事事不顺。
情绪是一股振动的能量，
你散发出怎样的能量，世界就会怎样回应你。
这是一本练习积极情绪的实用指南，教你清理内在负能量，为情绪排毒。
作者威克斯打破以往人们对情绪的认知：我们不是被动接受消极情绪的伤害的，积极情绪是可以刻意练习的。作者结合自己的人生经历，讲述练习积极情绪的方法和技巧，比如与正能量的人在一起，远离流言蜚语，练习冥想，懂得感恩等。当你改变思考方式，使用积极的语言，练习高频情绪时，你就会收获快乐自在的人生，以更开放、更积极的心态打败生活中的难题。
每个负面情绪背后，都有一个未被满足的内心需求，直面它，放过它，清理它，练习高频情绪，拥抱更自在的自己。
打败情绪小怪兽，
提升高频能量，好事就会发生！
［英］威克斯·金（Vex King）
《星期日泰晤士报》畅销书作者，自媒体人和心理导师。威克斯的成长过程中充满逆境，在他很小时父亲就去世了，他在动乱的街区长大，经常遭受暴力对待和种族歧视。大学毕业后，威克斯在网络上分享成长心得，积极和鼓励的话语感染了成千上万的读者，逐渐成为知名的成长导师。
《高频情绪练习》是他的处女作，威克斯以通俗易懂的文字分享他的人生故事、激励人心的励志金句和实用的解决方案。
作者的个人网页：vexking.com
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用户评论
收获颇丰
虽然是鸡汤，但是娓娓道来，让人心悦诚服。
拥抱自己，善待自己。
听说提高自身能量场，好事就会发生。读完这本书恍然大悟，我们感知到的现实，是因为自身“振动频率”的高低，高频率的振动，会让我们积极乐观，真正产生前进的动力。想要获得高频率的振动，可以通过练习获得。我们可以选择和优秀的人相处，可以远离一切负能量，还可以通过饮食、锻炼提高振动频率。人就像发射器，也像接收器。我们散发出去的感受，世界会原样奉还。所以，我们想要接收好的振动，自己就要发出高频率的振动。
非心理学专业非刻意综合运用心理学知识而改变人生的行之有效的方法、事例和金句总结。
还是有些启发的 吸引力法则 同频共振 拆解目标 信念 积极思维
每个人都有爱自己的权利，你要知道我们来到这个世界都是带着自己的任务而来，所以我们时时刻刻都在修行自己，修行的前提是学会真正的爱自己，稳定的情绪才能让你看清自己和这个世界。
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