太极拳肌肉解剖图解

习练健身气功或太极拳时，肌肉突出的特征是原动肌和拮抗肌的联合作用。原动肌通过收缩产生力量来产生运动；拮抗肌是与原动肌作用方向相反的肌肉，它们可充当控制器，阻止过度的关节运动，而过度的关节运动会导致损伤。当我们习练健身气功或太极拳时，会以温和、平衡的方式锻炼这两类肌肉群。

本书的目的是强调健身气功和太极拳定式时的部分肌肉所做的工作。当然我们也借此机会揭示这种内功所涉及的不同方面，以便读者对健身气功和太极拳有一个清晰和完整的了解。太极拳是一门以实践为主的学科，因此本书的结构就像一堂课一样，从热身阶段开始（活动关节和拉伸），然后练习健身气功、站桩、套路，与伙伴推手，然后用自我按摩来结束课程。虽

伊莎贝尔·罗梅罗·阿尔比奥尔（Isabel Romero Albiol）加泰罗尼亚地区蔡李佛拳-太极拳协会教练。研究过自然疗法、针灸、地球生物学、运动生理学和进化心理学。坚信太极拳不仅能强身健体，而且可 以修身养性。

大卫·柯托·塞卡内拉（David Curto Secanella）太极拳教练，教授太极拳课程15年。1997年在加泰罗尼亚地区的蔡李佛拳-太极拳协会学习太极拳和健身气功。研究饮食与营养，并参加了指压疗法和格式塔疗法的培训。目前正在学习形意拳、八卦掌和擒拿。

努里亚·科拉尔·费雷尔（Núria Coral i Ferrer）洛维拉·依维尔基里大学（Universitat Rovira i Virgil）物理疗法专业、加泰罗尼亚开放大学（Universitat Oberta de Catalunya）东亚研究专业学士，庞培法布拉大学（Uni...

(展开全部)