书籍介绍
母亲因癌症去世；
父亲患精神疾病；
姐姐强大却冷漠；
wei一相依为命的哥哥因抑郁症自杀。
所有的黑暗汹涌而至，主人公也曾想一了百了。但她觉得，既然活着，一定有什么更值得留恋的美好事物，于是她一点一滴地慢慢放下过往。虽然过程百般煎熬，但挺过去后，她迎来了重生，也终于不负母亲和哥哥的期望，成了一个对社会有用的人。
书里每一段描写都感人至深，细细读来，会让你觉得这便是人生。每个人的一生中都有一段至暗时刻，只要挺过来，就能重生。
一、高居英国图书榜单前十名
这是一个抑郁症患者自我救赎的真实回忆录，持续高居英国好书榜单前十名的位置。科幻巨作《机械姬》编导亚历克斯·嘉兰倾情推荐，已被7个国家引进版权并出版。这是一部温暖的、令众多读者爱不释手的书籍。
二、每个人都可以在这本书里找到自己
本书根据作者的真实经历改编，文风虽然轻松，但每一段描写都饱含丰厚的感情。对于抑郁症患者或者情绪处在低谷的人来说，蕞大的伤害不是你得了心理疾病，而是没人觉得你病了，他们只是觉得你想太多。作者在书里详细描写了这种时刻该如何自处，每一个需要治愈的人都可以在书中找到自己。
三、隧道尽头，一定有光
蔡康永曾说：“隧道的尽头，一定有一丝微光。”每个人的一生中都会有这样一段至暗时刻，我们无处倾诉，无法逃脱，但只要我们能都挺过这些极度悲伤的时刻，就能获得重生。书中附带专业的小贴士，告诉你如果你不幸得了抑郁症或身边的人正在被抑郁症折磨，你该怎样避开误区，正确地走出情绪低谷。这是一本温情又实用的，值得阅读的高品质书籍。
【英】塔拉.拉尔（Tara Lal）
畅销书作家，心理理疗师。出生于伦敦，现居住于悉尼。她受过专业的防自杀训练，现工作于澳大利亚黑犬研究所。黑犬研究所是一家致力于帮助人们度过危机时刻的社会机构。
目录
用户评论
比起塔拉的生活，我可真是很幸运了，希望我好好珍惜，好好活下去，在很多治郁时刻想想更艰难的人生
想推荐一下这本书，书里有很多话我都想抄下来，感觉虽然读的时候会有点难过和压抑，但最后还是能慢慢被治愈的。大概有的时候也会这样，反反复复的情绪，可能没有作者那么深刻，但也大抵是这样一种过程。虽然内容和书名没有什么关联，但还是非常好读又治愈的。
书可能3.8星，莫名其妙的傻逼译名可以再单独扣掉一星。
书名跟内容完全没关系，不过不妨碍它沉重地治愈我。我常常怀疑我的感受器官是不是出了毛病，我可以共情但我好像真的没法细分情感微妙的不同。失去家人的悲痛是会一直一直延续的，选择隐藏痛苦没有什么不对，但是希望自己能够勇敢撕裂自我才能挖掘到更深处探索到自己都不了解的内核。痛苦才能让人感觉原来还在活着。
败在书名，但不口否认吸引我的也是书名
谁译的书名？😅（原名：standing on my brother's shoulders）内容不错，只是和书名完全不符
身心健康与快乐才是真正重要的。
在图书馆偶然看到的书，一开始是被书名吸引，看完觉得书名耽误了这本书。书里一些描写都非常好，剖析了内心的悲伤，主人公最后也慢慢走了出来。“我不再专注于缅怀生活从我这里拿走的东西，我只看见它给予我的。”
对于我个人而言，寄希望于别人自我疗愈的过程丝毫不会对缓解我的情况有任何帮助，《蛤蟆先生去看心理医生》也是。
Ps.个人不对本书持批判态度。
书名跟内容真的太不匹配了，导致差点错过这本书。每个处于情绪低谷的人都可以看看这本书，我们常常想从别人身上汲取一点力量，爱人、家人或朋友，但最终会发现只有自己才能救赎自己。试图从别人身上获得能量的人注定要失败。希望每一个人都可以强大起来。
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