高效工作的50个小习惯

因为人类不是机器，所以“意志薄弱”“让人讨厌”“想逃避”等负面情绪是无法避免的。面对早上起床拖拖拉拉、上班路上情绪低落、刚入职的工作紧张、被上司批评而心情糟糕等负面情绪，本书给出了如何摆脱负面情绪的习惯建议。 如果能够恰当运用本书中介绍的习惯进行实践，负面情绪就会被改变了，从而进入高效工作状态。 本书的作者以神经科学和心理学的基础，总结了50个“在工作现场使用的小习惯”。从场景来看，无论是在什么单位工作的人都一定能使用的“小习惯”，无论何时何地，都能摆脱负面的情绪，进入高效工作状态。 大平信孝，实现目标的专家。他通过独创的“习惯”革命，帮助日本大学马术部获得两次的日本冠军。他还对奥运会的参赛选手、超级模特和职场精英等上万人进行培训。 至今为止，他在日经新闻、杂志《AERA》、广播节目等中开设专栏，给上市企业的进行培训，拥有自己的职业教练培训学校。他曾出版三本著作，累计销量超过8万册。 大平朝子，解决问题的专家。她曾担任法院秘书，在每年记录2000件案件的过程中发现了解决问题的规律和方法。她对教育团体、女性团体的领导者进行培训，还负责职业教练培训学校的管理。