拖延症患者自救手册

补

有点意思

方法论via掌阅

没多少废话，有收获

试验了一下不是很适用，不过总是需要每隔一段时间看一本这种类型的书来激发活力。

关于拯救拖延症患者的一本书籍，介绍了一些方法，也分阶段提供了每一阶段的训练目标，具有一定的实操性。提供的方法并不是很新颖，大家可能也都或多或少有耳闻，并没有特别的亮点。不过先按照作者的建议一点点尝试，看看效果如何

行动本 每天写待办事项 情感回避 最优先级的最先完成 授课是了解自己有没有真的懂的最好途径

适合完全没有做过规划的 想建立逻辑性处理事情的初心者

理应火急火燎复习西方文论的下午 在图书馆看完了这本 不知道我这算是想要自救 还是在继续堕落

对我很有帮助，优先级，截止日期，做自己时间的主人！