道家秘功八段锦

梁海龙

出版时间

2016-06-30

ISBN

9787564421472

评分

★★★★★
书籍介绍

本书深入浅出地披露了秘传于道门中的几套八段锦功法,如武当、昆仑、青城、华山等著名流派,世所罕见。图解详实细腻,文字简明易懂,是武术养生爱好者必读的经典。

梁海龙,职业运动员,曾获得跆拳道全国冠军;现任郑州大学体育学院跆拳道竞训队总教练、副教授,“中原武术研究中心”研究员。

目录
总 论
第一章 丹房修真八段锦
第一段 闭目冥心坐,握固静思神
第二段 叩齿三十六,两掌抱鼎炉
第三段 左右鸣天鼓,二十四度闻

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用户评论
居然有这么多版本的八段锦,失敬失敬。好好练。
很多动作做不出,以后会做
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