书籍介绍
这不是一本教你'如何修复问题'的书，而是一本教你'如何不去修复'的书。它把治疗师的姿态彻底翻转：来访者不是待修的故障，而是自己生活的专家；治疗师的任务不是带着方案进场，而是真诚地'不知道'，把解释权交还给对方。奇迹问句、例外探寻、评量提问，这些手法背后是一种近乎固执的信任——相信改变早已在来访者身上发生，治疗只是帮它被看见。正因如此，它特别适合社工、危机干预等'案主并不情愿'的硬骨头场景，也适合那些对'修人'式咨询日益疲惫的人。当然，也有人嫌它啰嗦、嫌它'几页纸就能讲完'，但恰恰是这种反复叩问，构成了它独特的治疗伦理：不评判、不预设、不急着给答案。
AI导读
核心看点
- 本书系统阐述焦点解决短期治疗（SFT）的范式转变，批判传统问题解决取向的局限，强调建构解决之道。作者从哲学基础出发，详细解析如何避免陷入问题漩涡，转而关注案主的优势、资源与例外情境，提供符合后现代建构主义精神的咨询伦理与操作框架。
- 全书依循咨询会谈全流程，深入讲解奇迹问句、评量问句、例外探寻等核心技术。通过大量真实详尽的案例对话，展示如何在非自愿案主、危机干预及儿童青少年等棘手情境中应用SFT。书中提供的具体话术与反馈架构，具有极高的实务操作指导价值。
- 作者作为SFT创始人之一，结合全球实证研究数据，验证该疗法在不同文化场域的有效性。书中不仅提供技术手册，更强调咨询师需保持‘未知的立场’与真诚好奇，尊重案主作为自身生活专家的地位，体现了以人为本、赋能案主的深刻专业价值与多元文化敏感性。
读者共识
- 读者普遍认为本书是焦点解决短期治疗的权威经典之作，内容扎实、体系完整，具有极高的专业参考价值。尽管部分读者反映篇幅冗长、行文啰嗦，但多数专业人士肯定其作为‘说明书’般的清晰度和实用性，认为其提供的咨询策略和话术对提升实务能力有显著帮助，值得反复研读。
- 读者高度赞赏书中对‘案主是专家’这一理念的贯彻，认为其体现了对人性的尊重与赋能。许多评论指出，该书有助于纠正传统心理咨询中过度病理化、分析问题的倾向，引导从业者关注案主的优势与成功经验。这种积极、务实且符合伦理的咨询取向，获得了广泛认同与推崇。
- 尽管有少数读者批评其理论重复或翻译生硬，但主流意见认为其案例详实、操作性强，尤其适合初学者建立正确的咨询框架。读者建议将其作为工具书查阅，而非休闲读物。同时，部分读者指出书中缺乏对短焦哲学观的深入探讨，但依然认可其在具体技术层面的指导意义，认为其是学习短焦不可或缺的基础教材。
精彩摘录
- "未知的立场是一种全面性的态度或姿态，在此立场下，工作者的行动传递出浓厚且真诚的好奇，也就是说，工作者的行动和态度要传递他们有愿望想要知道更多案主诉说的事情，而不是对案主、问题和需要加以改变的事情有预设的观点或期望。因此，工作者要让自己一直处在这样的状态，即等着案主来“告知”的状态。 （Anderson Goolishian，1992，p29）"
- "■对于再次怀摩，你的感受如何？ ■那你有采取节育指施么？ ■你知道大部分的学校都有训导人员。如果你的孩子没有去上学，他们会来家里，然后帮你带孩子去上学？ ■你想不想进一步了解现在的收养制度呢？为了你和你孩子的利益。 ■你有没有发现，在教育孩子方面，你和你妈妈一样，有同样的错误呢？"
- "■假如…奇迹发生了…当你第二天一早醒来，你会注意到一些不同？而它告诉你，哇，事情真的变得好起来了！ ■那你还会注意到些什么呢？ ■如果你决定这么做一比孩子们起得早，给他们做早饭那他们会怎么样呢？ ■说说是否有某个时刻，比如在最近的两周内，出现了一些情况像你所描述的那种奇迹，哪怕只有一点点像也行？ ■告诉我4天前，有什么不一样的呢？ ■那么，你是怎样让这些事情发生的呢？"
- "EARS elicit amplify reinforce start-again"
- "当情况变得好起来，你可以描绘出家里发生的变化，而且能够有这么完美且清楚的图像，这给我留下了深刻的印象。说说是否有某个时刻，比如在最近的两周内，出现了一些情况像你所描述的那种奇迹，哪怕只有一点点像也行。"
- "现在，我想问你一个奇怪的问题。假设，今晚你在房里沉睡，屋内一片寂静，然后，一个奇迹发生了。这个奇迹就是：你的问题解决了。是但，因为你睡着了，你不知道奇迹已经发生了。所以，当你第二天一早醒来，你会发现有什么不同，让你知道奇迹已经发生，你的问题已经被解决了呢？"
- "有时，案主能够描述例外是如何发生的。例如，Joy的案例，当被问到上星期Ken为什么没有顶撞她就乐意去把碗洗了的时候Joy可能会回答，她有意等到他吃完晚饭，看起来心情还不错的时候，提醒他这次轮到他洗碗了。如果她认为变化的产生是电她的行为转变而带来的，那么这就是deS haze r（1985）所说的“有意发生的例外。"
- "在0~10分的量表上，0分代表了没有任何可能，而 10分则代表了一定会发生。那你觉得Ken在下周洗碗的可能性会是几分呢？”当提出评量式问句的时候，实务工作者会选取案主生命中的某个特定时间段。"
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用户评论
a hands-on book
读了一点点，感觉是特别扎实的书。适合实务研究的伙伴看，做中学的典范了。作者不是好多个嘛，怎么只写了沈黎老师，我想报错。
无论什么流派的咨询工作者都可以看看，尊重来访内心的主观经验建构，也是基于来访为中心而衍生的重要思路。非常务实的工具。
主要从事的流派
没必要写这么厚吧兄弟？感觉几页纸就可以讲完…反反复复不就是那几个方法咩…
如果当年读了这本书，我对心理咨询应该就是另一种完全不同的态度了。
建议心理咨询取向的学生一定要读一读。
不得不说理论很扎实，刚看了一章都能有很多启发～
一本非常实用的书，介绍的很详细
很详细很详细，短焦感觉很实用，喜欢后现代的人本+CBT，每个人都是自己生活的专家，只是你选择了某种你想要的叙事
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