如何让大学在一生中发挥最大作用

大学学习难，职场更加难，人生难！难！难！

送给不被困难吓住、不想稀里糊涂上大学的人。

◎ 编辑推荐

★ 刚进入大学，要做哪些准备？

了解大学的特征、习俗，以及大学对学生的期望，根据行动清单快速熟悉大学生活。

★ 如何在大学有效学习，同时打造职场、人生成功的核心能力？

•如何提高责任感？•如何创造内在动力？•如何进行自我管理？•如何更好地与人相处并互相帮助？•如何发现自己已偏离正确轨道并及时纠正？•如何最大化自己的学习能力，并培养终身学习的习惯？•如何在体验各种情感的同时，仍向着丰富而充实的人生前进？•如何培养并加强自信心、培养自尊心，防止落入自我怀疑的陷阱？

★ 随身必备的学习工具箱

阅读：分布式阅读、回顾式阅读、成块阅读……

记笔记：提纲笔记、概念图笔记、三列法数学笔记……

整理学习材料：线性整理法、图形整理法、康奈尔学习表……

背诵和熟记学习材料：模块熟记、缩写熟记、联想熟记……

考试：智慧考试计划、各种题型答题策略、考试情况汇报……

写作 ：索引卡、论文规划表、整理观点和辅助细节……

★ 为学业、职场、人生持续赋能，核心能力养成一本通。

※ 斯基普·唐宁教授通过几十年潜心研究，基于大量学生的学习案例，应用业界公认的科学理论，提出了大学生在大学学习的核心策略。

1996年首次出版，不断更新，畅销近30年。本书为全球100万+学生、5万+教育工作者、500+院校的学习指导首选。

※ 这是一本非常实用的学习指导书，易读易应用，可以帮助大学生快速了解、适应大学生活。

每个章节都有日记条目，指导读者根据自己的个人情况进行日记写作，帮助读者挖掘内心真实的想法；全书有多个用于评估学习效果的表格，简单易用，帮助读者评估进步程度；书中的“积极学习者工具箱”提供了多种大学生在学习生活中可以使用的超实用工具，可以快速提高学习效果。

※ 唐宁教授是教师发展和学生成功战略领域的国际顾问。作者洞悉学生成长的底层逻辑，提炼出大学生在大学学业、职场以及未来人生道路上，应该努力掌握并培养的通用学习方法和能力。

这是一本读者上大学重点看，工作了温习看，生活中也可以回味翻翻看的书，可以为学业、职场、人生持续赋能。

◎ 内容简介

大学生对未来往往有着美好的想象和期待：以优秀的成绩完成学业、步入心仪的职场、开拓美好的人生。但现实是残酷的，在大学学业、职场工作、人生之路上充满了困难与挑战，常常让人备感受挫。

多年来，斯基普·唐宁教授看到许多原本优秀、有潜力的学生陆续遭遇各种失败，感到沮丧和痛心。他开始探索能够支持学生大幅提高学业成功率的策略。经过大量的试验，他发明了以学习者为中心的创新策略。实践证明，该策略能使学生的学业成功率提高三倍多！同时，该策略完全可以应用到职场和后续的生活中，从而让大学在一生中发挥出最大的作用。

为了帮助更多的人，唐宁教授将该策略凝结成书。本书洞悉个人成长的底层逻辑，提出八项核心软能力；同时打造出包含六项硬技能的学习工具箱。通过案例、指导性日记以及软硬能力打磨的前后效果对比，每年赋能超过10万名大学生，帮助他们在学业、职场、人生的各个领域中脱颖而出。

[美] 斯基普·唐宁（Skip Downing）

唐宁博士在普林斯顿大学、约翰霍普金斯大学、圣莫尼卡大学和卡内基梅隆大学获得英语和咨询心理学等多个学位。担任英语教授长达32年，作为学术导师创建了学生成功和学习社区计划，教导学生如何应用经过验证的有效学习策略，以充分发挥他们的潜力，现为教师发展和学生成功战略领域的国际顾问。