他为什么打我：家庭暴力的识别与自救

“家暴”一词，关乎权力。意思是，某人利用力量的不平衡去剥削和控制别人，物化女性。贬低女性的自尊、破坏她们的独立能力、不尊重她们，以自我为中心，占有欲等。 家暴是从家暴者开始在伴侣身上使用权力，对其造成伤害，为自己赢得特权地位开始的，更是他们不愿改变和放弃这等好处的重要原因。 战胜家暴的唯一办法就是认真对待暴力行为，识清家暴本质，恢复自信！ 让家暴者承担责任并不是什么残忍的行为，家暴属于“私事”这种传统观念必需迅速消失。 家暴男通常喜欢扮演受害者的角色，许多称自己“被打”的男人，其实自己才是施暴者。 所有终结家暴的努力最终都必须回到这个问题上：我们如何改变社会价值观，使妇女免受侮辱、侵犯、被剥夺权利和恐吓的权利得到尊重？ 我们一旦撕下了家暴者各种借口、扭曲和操纵的伪装，他们就很难在家暴中免责了

编辑言论：为什么家暴受害者会回到虐待她们的伴侣身边，骗自己他会改变？简直像是斯德哥尔摩综合征。希望每个人都能看到这本书，并且有所启发，起码学会更加冷静地看待自己的感情。

感到南瘦

边看边做笔记。看的过程有些许的撕裂感，作为受害者唤醒了一些不太好的回忆，但还好现在已经打破困局。值得一看，一些观点还因此打破了思维定式。

一本关于家庭暴力的书，偏向实用性，是一本可以解决问题的书。虽然书中对于家庭暴力成因分析有些浅显流于表面，但影响不大。作者在这本书从女性视角出发，分析了家暴思想的成因分类与影响，以及作为弱势方的识别与自救的方法。 家庭暴力的成因正是婚姻关系中权力的偏移以及施暴者扭曲的是非观和高度的权利感，通过加强自我控制力或学习非暴力解决冲突的技能并不能改善这一现象，只有教导人们平等，教导人们深刻地尊重一切人类，才能真正地解决这一问题。 在婚姻中，夫妻双方应该处于一种天然的不被外在条件所影响的平等且互相尊重的关系，任何试图打破这份平等的行为都值得警惕。而对于已经出现的预警信号，不管你是想要离开还是帮他改变，都要及时行动，陷得越深就越难脱身。

深入研读/解剖/面对家庭暴力～～～所有的一切的一切，最终都是为了治愈。虽然很难很难，但哪怕起到一点点疏解的作用以及悟到一点点与心中挥之不去的创伤做斗争的方法论，也要鼓起勇气去面对，因为生命只有一次，我们都要珍惜这次机会，无论是痛苦的还是喜悦的。虽然生活的本质是痛苦的，但人性是追求快乐的。勇敢一点，哪怕是赤膊上阵，内心流血，也要往下走，因为黑暗的尽头必然是光明，要坚信这一点！

看到末尾耳机里正好放着梅香如故，我俗气，复习十遍甄嬛也看不全一遍如懿，永远不要为不值得的人和不值得的事浪费生命。