我心里有个小小人

虫虫

出版时间

2021-06-14

ISBN

9787559650382

评分

★★★★★

标签

绘本

书籍介绍

世界上最难的事,就是“认识你自己”;

世界上最痛的事,就是“分析你自己”;

世界上最好的事,就是“看见你自己”。

在精神分析的历史上,由分析师记录下来的案例,太多了;而由来访者完成的翔实记录,却又太少了。画家虫虫因为焦虑和抑郁症状,开始接受精神分析,然后有意识地完成了五十多本精神分析图文日记,成就了一份珍贵的精神分析文献。在这些日记里, 她分析自己, 也想象分析师,更记录了外部世界在内心的投射——这些原本是面对自己的记录,既诚实勇敢,又深入骨髓。

可能是因为艺术家的天赋和直觉,虫虫的精神分析日记里,出现最多的,是她心里的那个小小人。这个小小人在天地巡游,与万物嬉戏,把艰难的心灵跋涉之旅,变成了一段艺术与美的历程。内在的世界是无尽的,可以说,一个人可能的爱与痛,渴望与放弃,思考与挣扎,在这些日记里,在这个小小人的道路里,全都留下了痕迹。这本书,收集的就是这些痕迹。

AI导读
核心看点
  • 画家虫虫五十多本精神分析图文日记
  • 以黑白手绘与诗歌记录内心疗愈历程
  • 直面焦虑抑郁,看见内在小小人成长
适合谁读
  • 受焦虑抑郁困扰寻求心理疗愈者
  • 对精神分析与自我探索感兴趣的读者
  • 喜爱手绘插画与治愈系随笔的文艺青年
读前提醒
  • 非严谨学术著作,更像真诚的个人日记
  • 建议关注图文结合带来的情感共鸣体验
  • 需理解艺术表达的主观性与非系统性
读者共识
  • 画风从黑暗走向明亮,见证痛苦中复活
  • 文字温柔细腻,诗歌与绘画极具治愈力
  • 坦诚真实,帮助读者接纳自我与情绪

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "“我孤身战,也干军万马;气若游丝,也气吞山河!让我从暗夜里醒来的,是脆弱的神经,也是蓬勃的想象力。荆棘遍野潜伏着让人害怕的险恶,又能启发奄奄一息的智慧。巨大的痛苦中必定找到微妙趣味,你敢不敢要! 我敢要,世界没有变化,但我从每个坏里看出了好来! 二O一五年二月十八日"
  • "树旁边也有树 云总是路过云 风吹的还是风 但大家都并不 白头偕老"
  • "把秘密讲给 一棵白兰 树会把它开成花 那个秘密 会变得很香"
  • "我和我的与生俱来 敏感就是 摸到空气,闻到灰尘 幻想就是 沉甸甸和轻飘飘 好奇就是 初生婴儿,初入国境 安静就是 将睡未睡,将醒未醒 孤独就是 所有人都变成了,对岸的树 悲观就是 没有一缕风,是认识我的 痛苦就是 在墨团里,不见微光和影子 幸福就是 万事万物,在它的位置"
  • "绘画的过程,表达的过程,真正的指向只有一个:自由。这种自由带来的最大好处就是身与心的逐渐协调。"
  • "忘记你自己。一切的畏惧、自我怀疑与限制,甚至秘密,所谓的隐私,都没有那么重要。只有一件事重要,就是告诉任何一个可能需要的人,也许像我一样,提起笔来,哪怕乱涂乱画,就获得了那一点点光亮。 凭借那一点点光亮照着,就有了找到自己真正的“与生俱来”的可能性。而对于我自己,也就有了画出完全不同的画,以及变成一个更健康和自由的人的可能性。"
  • "我觉得诗不仅是一种写作体裁,更是从内心流淌出来的表达,完全可以是没有标准的……好的诗,只要想想,就能让我会心一笑。"
  • "我还想成为一个真正意义上的绘画者,就像现在这样,去描绘一闪而过的念头,拥抱粗糙和随意的线条。幻想、梦境、情绪、感受…我都渴望画下来。至于会画成什么样子,我也不知道,不会总是好看,也不会总是不好看。但画完一本又一本,这个过程让我感觉到了自己的存在。 我需要感觉到存在。"
作者简介
重庆人,“尼诺艺术”创始人之一。 画了《跟我去香港》等四本旅行绘本; 写了儿童美育书《如何开发孩子的绘画潜力》。 现在除了画画,还是一个图书策划人。
目录
代序:我消失的那部分
惊蛰
初为“来访者”
少有人提的“关系”
我和我的“与生俱来”

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用户评论
轻巧治愈的一本小书,画下了作者接受心理咨询之后的内心。看着画风一点点变得明亮温暖,感到一个人从泥泞里爬起来,从痛苦中复活。对我来说,精神上的偏执和困顿多半源于过盛的自我,当你把目光从自己身上移开,渐渐接纳不同的人、更广阔的世界,让肢体忙碌起来,那种足以吞噬灵魂的压迫感就会减轻不少。尼采说得对噢:“谁也不能为你建造一座你必须踏着它渡过生命之河的桥,除你自己之外没有人能这么做。尽管有无数肯载你渡河的马、桥和半神,但必须以你自己为代价,你将抵押和丧失你自己。世上有一条唯一的路,除你之外无人能走。它通往何方?不要问,走便是了。”不要问,不要想,走便是了。
三星给图画和有些诗句。作为一个接受过心理咨询/心理治疗的社会心理指导师持证者,对多处自述性文字表达存疑,作者一直在单方面强调精神分析,但精神分析只是心理咨询/治疗方法一种,不宜割裂、对立起来;咨访关系并非对其他关系完全排斥;作为典型的广场恐惧症(等)患者,心理治疗、艺术治疗不能取代药物治疗……从一些怒放的、尽管是黑色的植物中,看到梵高的影子。
一不小心,和“痛苦”撞了个满怀。你好,你从哪里来,要到哪里去?你想吞噬我,还是拥抱我?我把睡眠给你,梦给你,呼吸也给你。你可以假装是我,这样待一会。什么时候你要走了,把睡眠还给我,梦还给我,呼吸也还给我,我跟你说再见。
写父亲的那篇序好温柔啊,温柔得让人想哭;书里那些散落的绘画和配文也好温柔啊,温柔得让人觉得又被抚慰了一点点;我们心里都住着一个小小人,我们一定要好好呵护他。
爸爸/云朵/山风和我/从未有过/也不会再有的景象/却依然像真的一样
很不错,有被治愈到
时间够长的话,事情总会变好的。
真誠而自由的表達,讀的時候,覺得自己心裡的小小人和書裡的那個小小人說了會兒話。
乐府的书题材很特别,装帧也有点意思。
阅于大众书局。 翻开前没想到会这么喜欢。
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