自愈力：不疲劳的生活法则 女性健康养生生活指南 零基础养生入门秘籍掌握健康生活方式的方法 积极乐观的心理面对疾病问题 健康身心的居家有氧运动 女生健康养生饮食习惯

我读过不少公众号文章集结成册的书，但是第一次读小红书图文集结成册的书。

属于那种道理我都懂……（1）睡眠不足会导致胃病，（2）准备上班爬楼

图书馆，半小时翻完，不适合三十岁，适合十三岁。

买别的书附赠的两本《自愈力》和《免疫力》，让我误以为跟我买的那本日本医师的书是同系列。这两本书完全是抖音段子合集，免疫力里至少还有点菜谱，爷爷奶奶们可以照着做做菜啥的，自愈力这个根本不接地气，很有高高在上的所谓“优雅”观点，比如要睡好床这种，要环境安静，穷人哪有的选？看了书背后的简介差不多明白这种为了出书而出的书。