焦虑心理学

中规中矩

最大的收获在于通过理论了解焦虑的普遍性，以及要放开心态去面对焦虑，而不是一味地想消除焦虑。

通俗易懂、问卷小调查比较多，后三章提供解决办法

了解焦虑后，就会减少焦虑。

我觉得去三甲医院看心理医生是最靠谱的，要比网上情感还是心理的大V厉害的多，专家挂号费花个二三十 没找到李靖写的，中国出版集团，现代出版社的版本 建议先去市三甲医院让医生测评下 我本来是去查抑郁，结果医生告诉我不抑郁，但是焦虑和偏执，算是意外收获吗

挺治愈的，很有小故事组成，看的时候确实可以沉静下来，而且感受到文字的魅力，可能又是被鸡汤文驯服的一天把，字不多，页数也还行，看起来挺快的，记住快乐就是珍惜现在拥有的一切～～

只介绍了焦虑是什么、怎么分类，没有讲怎么处理焦虑。对我来说，没用。

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最近在读的工具书中的一本。也不错。