![自卑与超越（新版） - [奥] 阿尔弗雷德·阿德勒](https://static.book345.com/covers/s/9787553473857.jpg)
书籍介绍
《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。阿德勒曾是弗洛伊德的弟子，在《自卑与超越》中，关于记忆和梦的探讨，作者也参考了精神分析学派的观点，并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，1870~1937），奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
阿德勒有《神经病的形成》、《自卑感》等著作，他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。
AI导读
核心看点
- 提出个体心理学，强调自卑感是动力，关键在于如何超越。
- 主张生命意义在于社会兴趣与合作，反对孤立与自私。
- 认为童年经验塑造生活风格，决定成年后对世界的认知。
适合谁读
- 对心理学基础感兴趣，想了解阿德勒个体心理学理论的读者。
- 正经历自卑困扰，寻求自我成长与心理调适方法的普通人。
- 关注家庭教育、亲子关系及婚姻经营，希望改善人际关系的家长。
读前提醒
- 成书于上世纪初，部分婚姻与性别观点带有时代局限，需批判阅读。
- 理论阐述多于实操技巧，建议结合现代心理学书籍互补阅读。
- 翻译版本质量参差不齐，建议挑选口碑较好的译本，避免误读。
读者共识
- 核心观点“合作与奉献”具有普世价值，能启发读者重新审视生命意义。
- 部分读者认为内容偏向鸡汤，逻辑推论简单，学术深度不如弗洛伊德。
- 作为心理学入门读物尚可，但专业人士不建议仅凭此书自学心理学。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "没有勇气改变现状，用自欺的方式麻痹自己。 由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题。争取优越感的动作总是朝向生活中无用的一面，真正的问题却被遮掩起来或摒开不谈。自卑者限制自身的活动范围，苦心孤诣地要避免失败，而不是追求成功，在困难面前犹疑、彷徨甚至退却。 获取优越感而不是改进情境。 他们隐藏起来而不为人所见的，则是超越一切、好高骛远的目标，和不惜任何代价以凌驾别人的决心。 一个人如果不敢在外界随心所欲地应付其爱情问题，他便无法成功地解决此问题。由于他的不安全感，他从未把他的兴趣扩展至他最熟悉的少数几个人之外。他怕跟别人相处时，他就不能再依照他习"
- "所谓自卑情结，是指一个人在面对问题时无所适从的表现。 每一个神经病患者多多少少都会限制自己的活动范围以及跟整个情境的接触。他想要和生活中必须面临的现实问题保持距离，并将自己局限于他觉得能够主宰的环境之中。以此方式，他为自己筑起了一座窄小的城堡，关上门窗并远隔清风、阳光和新鲜空气，虚度一生。至于他是用怒吼、呵斥或是用低声下气来统治他的领域，则是视他的经验而定。如他会在他试过的各种方法里，选出能够最有成效地达成其目标的一种。有时间，他如果对某一种方法觉得不满意，他也会试用另一种。然而，不管他用的是什么方法，他的目标却是一样的——获取优越感，而不是努力改进其情境。 没有哪一个人会发现自己所处的地位已"
- "所有被宠坏的孩子都会害怕某些东西，他们用他们的害怕来吸引注意，结果就使这种情绪成为他们生活样式的一部分。他们利用它来获得和母亲重新紧密联系的目标。胆小的孩子一定是被宠惯的孩子，而且他还想继续受宠。 有时，这些被宠坏的孩子会害梦魇，并且在睡眠中大哭出声。这是一种众所皆知的病征，但是只要睡眠被认为是和清醒互相对立的状态，它就不可能被了解。然而，这是错误的，睡眠和清醒并不互相对立，他们是同一种东西的变异。在他的梦里，孩子行为的方式和他清醒时大致是相同的。他想改变情境使之符合自己利益的目标影响了他的整个身体和心灵，在经过训练和积累经验之后，他会找出达到其目标最有效的方法。即使在他睡眠的思想中，和他目标"
- "比如，那些弱小的孩子发现眼泪可以帮助他达到目的，于是，他便会无缘无故地哭，爱流泪的孩子长大成年后，多半是性情优郁的人。眼泪和抱怨有一个别致的称谓——“水性的力量”。这干扰合作、支配他人的一枚重磅武器。动不动就哭哭啼啼的孩子与那些饱受斯凌、怀有负罪感的孩子一样，有非常明显的自卑情结，他们愿意毫无遮拦地把自己的弱点暴露给别人，承认他没有照顾自己的能力，而实际上，在他们内心深处则隐藏着他想陵驾他人之上独霸天下的欲望。而那些喜欢吹嘘、好大喜功的孩子，表现给别人的是一种优越感，其实我们只要细心观察他的行为，而不被他的表面迷感，就可以发现他们嘴上不承认的自卑情结。"
- "个体心理学认为人类的所有问题都可归于职业、交际和两性这三个问题 生命的意义在于乐于关注他人，渴望成为社会大家庭一员，梦想着为人类和社会贡献自己的力量"
- "之所以失败，是因为他们在对待职业、交际和两性问题时，从不寻求他人的帮助，对于社会缺乏兴趣和安全感。"
- "即便是天才，也是在身边大多数人认为其与众不同时，才可被冠以此称呼。 心理学可以利用人们对于意义本身的理解，来影响自身的行为和发展方向，进而为人类谋取更大的福祉。 经验并非成功或失败之母。我们的生活经验对我们没有太大用处，起决定作用的使我们赋予经验的认知和意义。所以说，我们是自我决定的，决定于我们赋予经验的意义。 想要得到他人的帮助，首先要学会帮助他人。 合作是防止神经症产生的唯一保障。 只有一个人明白生命在于奉献，才会有勇气去直面困难，获得成功。"
- "行为举止是永远收到人生意义的制约的。 只有渴望将自己融入社会整体而不是只关注自己的孩子，才能成功学会如何补偿自己的缺憾。只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。如果他们努力地争取克服困难，他们自然会训练提升自己，使自己获得克服缺陷的能力。反之，如果他们把注意力放在不如别人身上，那么他们就不会真正地有所进步。"
作者简介
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，1870~1937），奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
阿德勒有《神经病的形成》、《自卑感》等著作，他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。
目录
用户评论
鸡汤感强，学术性低，充满正能量，不过生活就是这样啊。但婚姻就是为了传宗接代且必须传宗接代的观点迂腐了。
合作意识。爱与责任。
对内向性格的人很不友好，而且更加专注着心理疾病的治疗，而不是分析相关性本身。总体来说是本灌输型的书，理解方面做得不够
虽然像其他人一样努力地让自己活得潇洒，但却看不出改变生活的希望。
逻辑推论简单粗暴，为了自圆其说而自圆其说。
通篇强调一个“合作”，这个合作很广义，很多观点也都直击现代人要害，不得不承认说的很对。对即将成为父母或老师的那群人来说，完全可以当做对孩子心理健康教育的人生指南。
书名应该为：论合作与奉献对一个正常人的重要性
怎么成为经典的？
我又为什么要读？
为什么还不放弃？
好像很多人都打了低分。实际上书还是可以的。除了少数几个观点，不太符合当代实际情况。
总体，值得一读。
三个没想到
第一次接触个体心理学的观点和著作，开始抱着读读看的想法，没想到这书这么好读，无论是排版还是内容；
以为是个心灵鸡汤，没想到这汤还挺补；
更没想到这是一本一百年前的书，无论是育儿理论还是婚姻关系放在现在不但不过时，还很适用。
书名是《自卑与超越》，其实更多的是分析“学会合作”对终身的影响，自卑其实是每个人从孩子时就形成的“误会”。与其说是青少年自我超越之路，不如说是儿童教育实例，不是把孩子生下来就叫做父母了。
与自我的合作‚与环境的合作‚与亲人朋友爱人的合作‚与社会的合作‚与孩子的合作，从被叫做父母的那一刻起就应该在教孩子了。
推荐给每一位教育工作者、每一对新婚未育和有小娃娃的家庭。
缺点的话就是通过分析很快让你明白为什么，至于具体怎么做，还得靠当爹妈的自己悟。
关于个人心理学派的简介，婚恋观念陈旧过时，过于强调童年对整个人生的影响，奉献与合作似乎是解决问题的万金油。
不认同作者的某些观点，但从他论证分析的过程中，看他从另一个角度思考解读很有趣味。人毕竟是社会的动物，产生关注他人的兴趣，对于顺利生存颇为重要，封闭在自己的世界中当然是路越走越窄。
对一些显而易见的常识，我固执地选择视而不见，而不管它是否合理，就像一个捂着耳朵说“不听不听”的任性孩子。不要过于关注自己的感觉，别老是按照潜意识喜好评判，别过于夸大外面的世界危险，稍微适当关爱下别人未尝不可。
从案例分析中可以获得不少的启发——发现、正视并承认自己的问题，这一点很重要，再自我客观分析产生的该行为的原因，寻找解决方向就相对简单多了。在这个思考的过程中，我不由惊叹，哇原来还可以这么想！
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