44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏

今天买回来，凌晨一小时大致读完，囫囵吞枣，因为引人入胜，迫不及待，现在觉得内心恬淡宁静，听着窗外夏天深夜的虫鸣，像回到了豆蔻时的家，豆蔻时的我的书桌前，桌上摊开一本书，豆蔻的夜，缀着亮晶晶的虫鸣。 一开始主要是为了妹妹买的，但现在觉得，我在上我的童年缺了的一堂课，它是我正念学习的姗姗而来的小学课本。幸好，晚是晚点，但还是来了。 也许根本不晚。

有意思，很有趣。都是方法论

有一定参考价值

这是少见的把正念运用到亲子关系中的书籍，父母最后有正念基础才能带领孩子一起做。

我觉得另一本书《孩子的简单正念》，对正念游戏的描述要更详尽具体一些，整本书的逻辑也更清晰些。《44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏》的优势在于附了青少年和儿童的团体课程计划。

不错，很实用