![别再说这是原生家庭的错 - [马来西亚]冯以量](https://static.book345.com/covers/s/9787547740361.jpg)
书籍介绍
虽然一个人的性格是原生家庭给的，但原生家庭并不负全部责任，人的命运走向取决于自己的选择，以及有没有为这个选择付出足够的努力。学会与原生家庭和解，是我们一生的修行。
《别再说这是原生家庭的错》这本书没有介绍理论分析，而是通过与来访者对话、互动的真实案例，一步步呈现原生家庭的模式，打开来访者的内心，让来访者意识到深藏在心中对原生家庭的爱。修复家人之间的关系，最重要的是想要和解的决心与勇气，愿我们都能接受原生家庭的不完美，接受自己的不足，然后打破原生家庭的桎梏，勇敢地走出去，做更好的自己。
【马来西亚】冯以量
资深心理辅导与咨询工作者、医疗社工，马来西亚生命线协会前副会长。
2009年获新加坡总统颁发“医疗仁心奖”；2011年获《星洲日报》读者票选“最受欢迎作家”；2011年入围马来西亚十大杰出青年。
澳大利亚南澳大学社会科学（辅导）硕士。20多年心理辅导领域与安宁疗护实务经验，辅导超过千对夫妻及青少年，陪伴超过千位临终病人及丧亲者，开设200余次有关家庭关怀及临终关怀深度学习工作坊，并进行过800余场演讲（观众总计超过40万人次）。
授权及参与30余场改编自《善终》的戏剧公演、10余场改编自《把爱带回家》（台湾版《别再说这是原生家庭的错》）的戏剧公演。2018年，举办马来西亚的首次生死特展。
现为马来西亚孝恩集团辅导与咨询顾问兼部门主管，并担任马来西亚已亮出版社执行长。著有《允许悲伤》《最好的告别》《已亮的天空》《寻找光和爱》《陪你到...
目录
用户评论
繁体版《允许自己选择爱》
《别再说这是原生家庭的错》收集了许多案例，让读者看到不同的原生家庭，并在其中看到存在的问题，产生自己的思考，甚至得到共鸣。
受原生家庭伤害的小孩应该有属于自己的幸福生活，而不是蜷缩在曾经的伤害和阴影中度过余生。
放过自己。
我在纸上写下这样的句子。
“即使没有人来爱我，我也值得被自己爱。”
“把伤害留给过去，把爱的力量还给自己。”
“治愈童年最好的良药是爱自己。”
学会与原生家庭和解，是我们一生的修行。我当然希望以后生活中的我，是快快乐乐，是开开心心的。你，你们，亦是。
我喜欢作者在书中反复向读者传达的这个积极心理对话：即便原生家庭有错，我们也要关爱自己，更好的更积极的去面对自己，关注自己的内心，自己爱自己。
实际上在心理治疗中，心理雕塑的技巧可以很直观的将心理层面隐藏的一些不为人所察觉到的内在以非常有震撼力的形式得以展现出来，让参与到其中的人深受感触，最终撬动心灵的冰山，带来心理改变的契机。
每个人都是修心人，愿每个人都能把伤害留给过去，把爱的力量还给自己。
没有完美的父母，也没有不伤人的原生家庭。区别在于你怎么看待这些事
非常不推荐，全程是一个个作者与咨询者的谈话活动实例，恐怕每个因为原生家庭痛苦的人，都很难认同作者的想法，感觉是没有经历过原生家庭痛苦的人把这一切都归结于小孩自生的毛病，要爱父母不要恨父母，爱与恨本来就不是对立的，不管什么情况下，造成的伤害就得承认。不能说小孩抓住伤害不放，是他错了，要去爱父母。我想小孩需要的是明辨是非，需要的是理解，不应该让一个受到伤害的人去原谅，而且否定他因为伤害带来的糟糕感受。
今晚读了一章，是以量和一个小男孩小康的故事。题目吸引了我：“没有坏孩子，只有受伤的孩子”。爱里没有对与错，是与非，只有让我们看到，哪个成员需要被爱，需要被理解、被尊重、被支持……
有些观点还是比较有启发，比如谈到家庭里加害人，被害人和拯救人的模型以及让父母不要将自己的遭遇施加给孩子。书中谈到“孩子本来不应该承受妈妈的悲伤，更不应该承受妈妈对爸爸的恨意。对孩子来说，爸爸始终没有改变，他还是他们的爸爸”，但是对于出轨的父亲，你很难对他保持原先的感情。还有就是很多案例里丈夫出轨、家暴，心理咨询的策略是劝和，是让女性不要受自己原生家庭的影响，然后和好。我有些疑惑，也许是因为这是没法离的婚？也许现实里干脆利落的离婚才是比较罕见？
有点感悟！一个个例子很生动，最重要其实就是爱自己！爱自己才能爱别人！孩子的问题一定是家庭关系出现了问题！
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