![人间值得 - [日]中村恒子](https://static.book345.com/covers/s/9787547734315.jpg)
书籍介绍
未来岁月漫长，依旧值得期待。
人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
☆如果你觉得「我……好像再也撑不下去了！」，请打开这本书！终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气
幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆第一，只要坚持这项原则，其他的“过得去”就好。晚上就是要“好好睡觉”，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。
☆焦虑时代，人人都需要的生活小哲理
关于工作：
为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
关于婚姻：
用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。
关于交往：
我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。
关于困境：
人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。
☆90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶，一辈子书写一本书！生活从不辜负，人间一切值得
恒子奶奶的一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。拥有70年心理咨询经验，她一直是患者最信赖、愿意倾诉心声的心理医生，本书是她用一辈子的时间书写，凝聚了她一生的智慧，人生不必太用力，坦率地接受每一天！
AI导读
核心看点
- 90岁心理医生恒子奶奶，用70年临床经验与90年人生智慧，分享关于工作、爱、人际、幸福与死亡的诚挚箴言。
- 倡导低欲望生活哲学：工作是为了赚钱养活家人，不必强求幸福，放下“必须”的行囊，接受平凡与不完美。
- 提供具体可操作的生活建议：如晚上好好睡觉、不期待改变他人、保持人际距离感，帮助读者消解焦虑，找回内心平静。
适合谁读
- 正处于焦虑、迷茫期，感到撑不下去，急需心灵抚慰与解压的都市职场人。
- 对人际关系、婚姻家庭感到疲惫，希望学会放下执念、保持适当距离感的读者。
- 拥有一定生活阅历，能共鸣“低欲望”价值观，寻求平和心态与生命智慧的成熟读者。
读前提醒
- 本书非学术心理学著作，而是生活哲理随笔，请以阅读长辈谆谆教导的心态轻松阅读。
- 书中观点如“工作只为赚钱”“不强求幸福”可能挑战主流成功学，请结合自身境遇辩证看待。
- 缺乏生活阅历者可能视为鸡汤，建议结合个人经历反思，或待年长后重读以获更深感悟。
读者共识
- 文字温暖治愈，如老奶奶般温柔坚定，能有效缓解现代人的焦虑与精神内耗。
- 观点朴素直白，部分读者认为缺乏深度或事例支撑，更像常识性的生活劝慰。
- 适合在低谷期阅读充电，但也有人认为其“凑合过”的态度过于消极，不适合年轻奋斗者。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "你的伴侣能否一如既往地理解你或者为你考虑呢？我想那多半发生在新婚时期 每个人都有自己的意志、情况、人生，而且这些东西都在不断变化中 无论是父母和子女还是兄弟姐妹之间，都是同样的道理。别人不会总在意你，这是理所当然的事。即使你十分疼爱的孩子，他（她）长大之后也会独立，开启自己的人生。 这是父母的使命，也是孩子的使命，这就是人生。 因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。"
- "“情”这个东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私。 人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲意。 如果别人关注并在意自己，那么请你真诚地说句“谢谢”，然后记住对方的爱恋带给你的喜悦。相反当别人离开自己的时候，就来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。 当然，我并不是主张不要和别人建立信赖的关系，不交朋友，自己孤独地过一生。想与他人亲近的时候就亲近，想联系时就自由地联系，想听别人说话就听，想要信赖的人就信赖。如此这般便好。 但是请不要忘记，从出生到死亡，每个人都有自己不同的轨迹。 如果意识到自己始终是一"
- "如果觉得“这个人竟然如此做事，那我们交往也不会太深入吧”，这时不妨试着拉开心理距离，具体做法就是“不要过多投入”。 在很多时候，不要处处在意别人的脸色。因此，从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧当然，这并不是件容易的事。"
- "1、对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事 不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。 对我们来说，当下有很多事情要做。我们的担心，更多是做完这些事后不知道该干什么。其实，当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。 人一旦闲下来就容易想很多负面的事情。如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。 2、痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费 大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。 3、接"
- "1、人为什么而工作呢？——从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。 为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这是工作的首要目的。 为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。 至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。 如果你已经可以自食其力，工作十分出色，没有什么需求要满足，那可以试着考虑一下，还有哪些想法没实现。 2、没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。 过去，人们常被教导要“胸怀大志”，但是愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑中，只盯着未来想要达到的目标。这"
- "有些人特别在意自己幸福与否，毕竟幸福对我们太重要了。 但是，只想“必须要幸福，是完全不可能实现的在我看来，幸福与不幸福的说法，并无太大意义。不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。 比如以收人入高低，房子的大小，孩子的学校、成绩、外貌等来判断幸福，这毫无意义。 无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。 “必须这样做”，就像人生不必要的行囊。 如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。 原本不想那样做，却硬逼着自己行动，背负太多就会越来越没有动力。"
- "只想“必须要幸福”，是完全不可能实现的。在我看来，幸福与不幸福的说法，并无太大意义。不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。 无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。 “必须这样做”，就像人生不必要的行囊。"
- "“每天努力地生活，拼命做好眼前的工作。至于出人头地、享受奢侈人生之类的，完全没有时间考虑。”她这样自嘲地回顾自己的人生。老师几乎不追求基本生活以外的任何东西 “每天要更快乐，更充实！” 要过上更加舒适的生活！” “要进一步提升职业技能，更加积极活跃！”现代社会的主流想法完全受到欧美资本主义价值观的影响，我们在无意中被这些“更加如何”的观点所煽动 当我们想要“更加如何”时，就会对生活感到不满，"
作者简介
[日]中村恒子
日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。
[日]奥田弘美
生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。
目录
第1章 工作是为了什么
01“为了钱而工作”，这是理所当然的
02在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前
03即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强
04工作的去留自己决定，别人无从干涉
显示全部
用户评论
不推荐年轻时阅读的书，缺乏生活阅历时读它，很容易当成鸡汤文随手翻完。上年纪之后看，感触良多。近年来愈发体觉到长辈话语里的道理，年轻时不理会，现在想来却觉得处处都是凝练的人生真理。不过我也并不遗憾，因为有些事情就是要自己经历过，才能全身心信服。没有年轻过，是无法体会到年长者忠告的可贵的。
怎么能叫人间值得，应该叫人间凑合。作者是有人生大智慧的人，但这些智慧过于平和与忍让，总让我感觉作者的处世哲学就是来都来了，赶紧过完吧。
不过，无论是作者的照片，还是作者的文风，总让我想起高中政治老师，一个可爱温和的小老太太。好想念她！
其实人生的道理就摆在那，很简单。做好每天该做的事，坚持下去，生命会给你一个答案。
客观3.0，感情分2.8星。全书都是读者文摘水准的鸡汤，且还完全没有任何事例支撑，就像一个老人家跟你说一些人生道理，道理你都懂啊，又不会因为他再对你说了一遍就有用。我扣分的点在于文案“日本最年长的心理医生”的卖点，结果全书和心理医生行业相关度几乎为0，感觉上当了。
特别惊喜，基本上我和作者拥有同款“低欲望”三观。我妈常批判我的想法像一个80岁的老太婆，没错，作者就是一个90岁的老奶奶。我们被一定要努力、一定要成功、一定要幸福洗脑了那么多年，作者告诉我们如果不这样想，日子过得也挺好的。身体健康最重要，照顾家庭拥有排在首位。
很有人生哲理的一本书，讲了恒子老师从小到老长长的九十几年，你个生活在日本的女人，把工作做的如此尽职尽责，对家庭，对丈夫，对孩子都有自己独特的处理关系的办法，孩子在小的时候，因为生活的需要去工作，无法去很好的平衡工作和小孩的照顾，但是她做的很合理，尽可能的在工作之余去和孩子相处，同事之间的关系处理也很值得学习，保持距离。
这是老师推荐的一本好书，好的书真的是可以熏陶心灵的，在读这本书的时候我的心是很宁静的。因为就是要平静地读它，才能领悟得更多和读懂它。在现在这个物欲纵流的社会，很多人已经迷失了自我，心灵压抑、嘈杂和浮躁是很多人的真实写照。这本书就是帮助你找回自我，找回快乐，让你知道每一天都是可以过的充实的，生活中的一些小事也是值得心存感激的，无聊乏味的工作一样可以变得生动有趣。恒子老师用她朴实的语言向我们道来她的经验，最重要的就是调整心态，以好的态度去面对生活，接受不能改变的现状，专注于当下，你就收获了更多！
人间值得，听着便让人觉得欢喜～这本书讲述着90岁高龄的精神科医生的人生智慧，关于爱、工作、育儿等～曾几何时，认为把时间放在与人聊天上是一种浪费，但现在随着年龄的增长，越来越愿意和人聊天，尤其是年长者，听他们讲过往的经历，对世事的看法，总是能有所收获，也对“三人行必有我师”有更深刻的理解～
虽然有些讨好型人格的做法不敢苟同 但是还是有一点点治愈
简单朴实
你可能会关注的书籍
下载
收藏