编剧解忧相谈室：初诊篇

长期雄踞日本影视畅销书榜首，甫一上市，即刻重版

知名作家争相“问诊”，金牌剧本医生开出温柔“药方”

化解创作焦虑，引发无数共鸣

切中要害的心理疏导+立刻上手的编剧法则

帮你纾解写作之苦，破除思维枷锁

不是“药到病除”，却是“说破无毒”

不只适用于编剧，作家、漫画家、广告游戏文案策划、自媒体写手、短视频达人……讲故事、写字的人统统需要！

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📖编辑推荐

剧本卡住，其实是你的情绪卡住了！

这本书，极可能颠覆你对写作的认知！心理咨询师、资深剧本医生三宅隆太给出的建议，超越了我们常见的“剧作方法论”——去深入、敏锐地探寻实际创作中必要的“内观”过程，将负面情绪转化为驱动力，带你我走出创作困局，写出兼具自身特色和创意的剧本。

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📣诊断：内向的创作者，是平庸的创作者吗？

□ 失魂症：沦为毫无感情的赶稿工具人

□ 孤独者：自我设限，蜷缩在舒适区

□ 回避型人格：主人公也成了“好好先生”

📣对症：打破思维定式的束缚，体察内心的波动！

✓ 无论你的剧本如何，地球总是照常转，安心写就好了。

✓ 业余写手的zui大武器，不是模仿专业编剧，而是“保持自我”。

✓ 情感共鸣是zui有利的认知武器。

✓ 好人≠引起共鸣。

✓ 借助你心中蛰伏的“恶意”来创作。

✓ 古老的结构+你的世界观→你独特的故事。

✓ 要将内心转变的风暴，外化为肉眼可见的行动。

✓ “改变思维方式”唯1的方法就是“改变行为”。

✓ 修改是专业编剧的日常，若受不了改剧本，就不要入这行了。

📣日本知名剧本医生，开出东方式剧本诊疗秘方

持续性焦虑？创作瓶颈？甲方要求离谱？合作者无法沟通？……

三宅隆太亲历过被不懂行的甲方“折磨”至项目“流产”的暴击，深刻体察编剧切身之痛，遂学习心理学，借鉴认知行为疗法，探索出一条适合东方文化语境的剧本诊疗方法。

“面对生病的手臂，是否存在不去利落地切下再装上假肢的方法，更偏向自愈的、将患者的生命力从内而外激发出来的方法呢？”答案，自在他的这本书中。

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「从今往后，你或许还将被绊倒很多次。不过请不要怕。也请不要做出逃避的选择。摔倒了只要再站起来就好，仅此而已。」

告别技巧灌输，体察自己的情感波动，直面心结“破壳而出”，释放创意能力

写出自己的故事，也是探索真实自我的治愈过程

「你最强大的武器便是你自己。」

📖内容简介

这是一套超越技巧、刷新创作观的另类指南。剧本的问题，往往隐含了故事讲述者内心的问题，不用担心，身兼心理咨询师的编剧三宅指出，负面情绪恰恰是创作的动力和起点。本书中，作者以严谨细腻的启发式谈话，帮助编剧发现自身的机械化思维“病症”，同你温柔交流，帮你破解压力，从社会面具中破壳而出，写出能让观众共鸣的故事。

初诊篇主要面向“内向、不敢直面自己情绪波动”的写作者，一步步引导你活用自身情绪，从人的性格切入，发现主人公身上的戏剧矛盾，令故事自然而然地推向高潮。有志于从事编剧职业、力图挖掘创作人才的制作人，以及一切对写故事感兴趣的读者，都可以从中受到抚慰和启发。

📖名人推荐

剧本是反映复杂人心的东西。本书并不直接诊断剧本，而是直指人心，让人更投入地享受创作，治愈自己，给了我极大的勇气。不仅适用于有志成为编剧的人，如果你想要尝试创作小说，我也推荐你读一读它。真想请三宅老师做我小说的“常务医生”呀!

——日本知名作家

这本书很可能会颠覆你对事物的看法，不想从迷惑中醒来的人千万别看！听三宅先生讲话，让我觉得对影视剧的看法完全升级了！本书深刻展示了创作的真实思考流程，实在是剧作教材的集大成者，不单单希望成为编剧的人，我向所有对“故事”感兴趣的人都大力推荐。

——知名电台访谈Lime Star主持人宇多丸

📖媒体推荐

在书店，这本书摆在影视类的书架上，跟其他剧作书放在一起，这倒也没错。但这本书辐射的范围远超电影和动画剧本怎么写的问题，甚至超越了如何创作游戏、漫画、小说的问题，到达了“如何生活”的层面。我把这本书当作“幸福论”来读。

——日本亚马逊读者

虽然“人际关系课”和这本书所用的“临床方法”有所不同，但归根结底人生观是共通的。“编剧逃跑的话，登场人物也无法面对问题”，这里很有趣，剧本不知不觉变得荒唐的时候，编剧可能需要意识到，自己正被“未结清的过去”束缚着。

——日本亚马逊读者

著者简介

三宅隆太，日本编剧、电影导演、剧本医生、心理咨询师。曾任若松制作副导演，后转职为自由摄影师与照明技师，参与大量影视剧制作。此外，他以剧本医生的身份参与了诸多电影项目，不乏好莱坞作品，并执教于东京艺术大学研究生院等高校及其他编剧培训学校。

三宅参与编剧的电影作品有：《剧场灵》（2015）、《黑百合小区》（2013）、《凌晨是神的时间》（2011）、《怪谈新耳袋：怪奇》（2010）、《咒怨：白老妇》（2009），电视剧作品有：《世界奇妙物语25周年秋季特别篇》（2015）、《黑百合小区：序章》（2013）、《古代少女队Dogoon V》（2010）、《毛骨悚然撞鬼经》系列等。

译者简介

史逸青，翻译与电影爱好者，毕业于上海外国语大学日语语言文学专业。