同样的起点，为什么有的人总是能找准目标，实现跨越式发展？ 同样的赛道，为什么有的人却能跑到很后，很终收获满满？ 当别人已经能自由主宰人生时，为什么你还在抱怨机会太少，命运不公？ 成为自控者，便是要拿回人生的权。 别白白浪费你的时间、精力和情绪了，早一点找到正确的方法，就早一步踏上掌控人生的路。 所谓“自控者”，代表的是这样一类人： 他们相信命运掌控在自己手中，自己的人生只能自己负责，所以他们在生活中会表现得十分积极和主动，在困难和问题面前不会那么容易放弃，而是会努力寻求解决办法，也会以富有成效的方式去塑造自己的人生。 在《成为自控者》中，Susan归纳总结了自己一路摸爬滚打的心血和经验，给出暖心激励的同时，更提供了科学方**和实战技巧指南： 如何建立人生正向循环，轻松成为自控者？ 你需要： 六种有效思维，找准向上发展的核心力量 ——自我关怀、主动思维、成长思维、目标思维、精要思维、作品思维 你还需要： 四大核心体系，建立正向循环的转折锚点 ——避免内心陷阱、重塑底层信念、打造自我实现系统、建立精力管理攻略。 在这个充满不确定*的时代，你的内心要像磐石一般坚定。
Susan Kuang 留美MBA，CBT人生教练。作品《斜杠青年》于2018年获得诚品书店财经商业类年度**名、金石堂年度十大影响力好书及**榜名、博客来年度上呀理财类**榜名。 关于多重身份的探索，Susan Kuang有着丰富的经验。10年来，Susan先后创办了The Thinker Group和兰溪沙龙，举办过两次个人画展，独立运营自媒体，写过七本个人杂志，坚持学习舞蹈，还拿到CrossFit一级教练*。2015年，Susan正式结束职场生涯，成为一名独立创业者，实现了生活与工作的完美结合。
- 归纳六种思维与四大体系，构建人生正向循环
- 提出幸福本质是痛苦管理，倡导自我关怀
- 提供从问题思维转向目标思维的实战指南
- 渴望摆脱内耗、重塑底层信念的职场人
- 希望提升自控力、实现自我管理的读者
- 对Susan Kuang过往作品感兴趣的粉丝
- 内容多为公众号文章汇编，逻辑较松散
- 理论深度有限，建议结合其他书籍阅读
- 需警惕部分观点被批评为鸡汤或三观偏颇
- 框架清晰有启发，但内容浅显不够深入
- 部分读者认为逻辑混乱，质量中等偏下
- 适合初学者梳理观念，执行难度较大
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "具体来说，就是要同步训练三种重要的底层思维习惯：自我关怀、成长型思维和主动式思维。 自我关怀，就是要无条件地爱自己，放弃自我评判的习惯，学会接纳自己此时的不足，不拿这些不足去进行自我攻击，或者否定自己的价值，还要在自己遭遇情绪困难的时候，懂得去善待和爱护自己。 成长型思维，则是相信人的能力不是固定不变的，而是一直在发展的，所以任何不足和失败都是暂时的，只要愿意努力，那么自己就能不断进步和成长，就能朝着想要去的方向持续前进。 主动式思维，就是不管遇到怎样的困难和挑战，都相信“一定有办法”，并且会积极主动地寻找解决的办法。 这三种思维习惯可以说是对抗焦虑与低价值感的法宝。一旦有了这些积极的底层思维"
- "就像前面所提到的，人之所以会纠结和痛苦，就是因为总想逃凝痛苦，然而人生在世，痛苦是不可避免的，你越想逃避，越觉得痛苦，如果能够选择坦然面对，痛苦反而会消失。 所以，不要总想着怎么去逃避痛苦，而是要学会接受和面对痛苦，然后选择自己可以承担的，承担自己所选择的。 只有这样，我们才不会总活在纠结和痛苦之中。"
- "你依然需要通过行动去试错。说实在的，我并不觉得这个世界上只有一件适合我们做的事情，就像这个世界不存在那个“唯一的人”，你会爱上很多人，而且这个世界上适合你的人也不止一个，可能有不少，你最后会和谁在一起取决于你会遇到谁。"
