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用户评论
烂。看了sample
不要突然停下来，右脑冥想，按摩和饮食不怎么参考，血糖高就储存脂肪。
人在发脾气及感到精神受到偌大压力的时候，大脑就会分泌“去甲肾上腺素”，是一种毒性很强的激素，大脑分泌的及其微量，但如果经常发怒，精神又处于高度压力中，该毒素就会导致人体发病，加速老化甚至早逝。大脑的记忆特点是，无论任何事情体验过一次就会被存储，以后遇到同样的事情时，人们往往从大脑中调出经验过的记忆，采取相同的对策去处理。人类基于性欲，食欲，聚群欲，攻击征服欲，逃跑欲这五种欲望而采取本能行为。通过冥想能产生a波。最容易产生活性氧的是精神压力。
活用右脑的四大要点：
1.学会利导思维，养成凡事都向好的方面去考量；
2.参加伸展体操等运动，进一步加强肌肉的锻炼；
3.在生活中养成冥想的习惯。
4.为大脑摄取有营养的饮食。
车轱辘话有点来回说
断断续续看，断断续续也快看完，如若能照着建议的去做，天下无贼，天下无病。
用心积攒脑内吗啡跟埃尔法电波
5F理论，运动饮食冥想。负面情绪是疾病之源。
纸质书真是不要随便买了，半个小时划拉完了，整本书的信息可能加起来也就是个小文章那么丁点……
日本写书怎么都是车轱辘式的描述现象，感受，正经逻辑没有。
想起来朋友说的一句：看不下去的书就先不看。
相当不错的科普读物
Z-Library
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