![荒野求生手册 - [英] 贝尔·格里尔斯](https://static.book345.com/covers/s/9787538738568.jpg)
本书内容取自Discovery频道最受欢迎节目【荒野求生】，由【荒野求生】节目主持人贝尔•格里尔斯书写，可说是【荒野求生秘技】书面版本全纪录。全书包含上百幅精美图片、图解，完整破解五大荒野类型求生技巧，包括夏季的山区、零度以下的地域、丛林、沙漠、海洋等。
全书涵括天文、地理、气象、动物、植物等领域，说明深入浅出，搭配图解，为一巨细靡遗的科普书。
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在此自然环境充满不确定性的年代，日本海啸、地震、台湾大学生爬山发生山难……天灾遇难事件频传，当面临生存困境，你是否有能力逃出生天？本书可谓最佳的求生宝典，提供最丰富、实用的知识与最基本的求生守则。
15万文字，数百幅精彩图片与图解，完全破解五大荒野类型求生心法与技巧！作者贝尔•格里尔斯示范各种求生技巧，向读者展示如何面对大自然的困境，在文中他向我们说明，要如何正确使用知识，坚持生存下去的决心，发挥潜能就能击败 一切不利的环境，在最恶劣的局势也能全身而退。
也许你没有机会到书中描述的荒野体验，但大自然的特性其实是相通的，因此书中传授的求生观念与知识适用于地球上各种地域。
每一个人都活在大自然怀抱中，而你也无法预料你将于何时遇到何种生存困境－－因此，你需要这本书！
贝尔•格里尔斯（Bear Grylls），现代的终极探险家、前特种部队战士、空手道黑带高手、热爱向高度挑战的登山者。曾在英国特种部队（British Special Forces）的21空降特勤团（21 SAS）待过三年，后来在一次近乎致命的空降意外中背部断裂三处，才忍痛离开特种部队。二年后，格里尔斯追寻着儿时梦想，成为最年轻的登山家之一，成功征服了珠穆朗玛峰的顶峰。现在则在DISCOVERY频道，担任「荒野求生」影集的演出人。
◎1997年，创下「攀越喜马拉雅山‧珠穆朗玛峰之最年轻者」纪录。
◎1998年5月26日，以「登上珠穆朗玛峰的顶峰之最年轻者」（23岁），跃登《金氏世界纪录》（The Guinness Book of Records）。
◎曾在极端气候、氧气有限的「死亡地带」（海拔两万六千英呎）下求生超过九十天。
◎其著作的第一本书为《面对...
- 本书源自Discovery频道《荒野求生》节目，由主持人贝尔·格里尔斯亲笔撰写，系统破解夏季山区、极寒地域、丛林、沙漠及海洋五大荒野类型的求生技巧，涵盖天文地理气象等科普知识。
- 全书通过上百幅精美图片与图解，深入浅出地说明生存法则，详细演示如何面对大自然困境，传授在恶劣局势中发挥潜能、击败不利环境并全身而退的核心心法与实用知识。
- 书中强调生存基本要素包括心理、火、食物、导航及工具医学，并详细解析如‘8’字结打法、利用树枝阴影辨别方向等具体操作，同时警示毒蛇咬伤处理禁忌及沙漠中用鼻子呼吸保水等关键细节。
- 适合热爱探险旅行、对户外生存技能感兴趣的读者，以及希望为突发自然灾害或极端环境做好准备的实用主义者，书中知识适用于地球各种地域，具有广泛的现实指导意义。
- 适合喜欢《荒野求生》节目、崇拜贝尔·格里尔斯勇气与决心的粉丝，以及希望了解如何摒弃偏见、在绝境中保持乐观心态并发挥潜能以战胜不利环境的读者，兼具科普与精神激励价值。
- 适合对猎奇知识、野外食物获取（如吃蛆、捕企鹅）及急救医学感兴趣的读者，以及希望掌握结绳、陷阱制作、方向辨别等具体生存工具使用方法的动手实践者，内容详实且具操作性。
- 阅读时需结合图解理解，注意书中部分技巧如‘喝尿液’或‘吃蛆’虽具理论可行性，但实际操作难度极高且可能引发心理不适，读者应理性看待，重点学习其背后的生存逻辑而非盲目模仿。
- 注意区分书中描述的极端求生场景与日常生活的差异，避免产生不必要的恐慌，书中强调乐观心态与坚定信念的重要性，读者应将重点放在掌握基础生存要素如水源、食物、庇护所的准备上。
- 阅读时关注贝尔·格里尔斯示范的具体操作细节，如毒蛇咬伤后严禁挤压伤口或割开，沙漠中需用鼻子呼吸以减少水分流失，这些关键禁忌是保命核心，务必仔细阅读并牢记于心。
- 读者普遍认为本书是实用的求生宝典，提供了丰富实用的知识与基本守则，虽部分技巧操作性不强或令人惊悚，但作为猎奇书或末日准备指南仍具收藏价值，能激发对自然环境的敬畏。
- 许多读者表示读完后决定避免前往沙漠丛林等极端环境旅游，认为书中知识虽震撼但难以常人做到，不过贝尔的勇气令人佩服，书中关于乐观心态与坚持求生的理念获得广泛认同。
- 读者指出书中图解精美、用纸良好，但部分评论提到物流破损问题，同时认为纪录片比书更直观，不过书中关于结绳、方向辨别等具体技能的详细解析仍被认可为极具指导意义的科普内容。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "雪花莲之所以能生存下去，是因为雪把它们与霜隔离，而如果赤身裸体的人类在这种雪地中，不消数分钟便会步入死亡。我曾在狂风暴雨中，目睹到善知鸟笨手笨脚地冰山之间，伴着高达九极强风卷起的北极波涛振翅而飞，可是我却可以明显地看出来，它们充分享受着其中的每一刻而自得其乐。反观我们，当时我们离陆地800公里远，虽然我和队员所置身的那叶扁舟拥有最先进的设备和技术，而且我们身上的衣服也没沾湿，可是，一行人却似乎快要在寒冷与恐惧中踏上黄泉路，而非死于装备不足或技术落后。总之，自然界处处都显示出，它比我们更大，更好，更灵巧，更强以及更有力。 何不热热闹闹，浑身充满活力地加入我们，有什么好害怕的？奥，还有，别把太多注"
- "…卸除我们在毫无盼望或梦想的人们身上所目睹的一切麻木。"
- "PRWF：please remember what's first [Protection|Rescue|Water|Food] 保护、救援、水、食物"
- "不管是毒蛇还是无毒蛇，都会留下椭圆形的点状伤口，只是毒蛇同时也会在该椭圆形点状伤口的上方，留下由一到四只毒牙所形成的刺孔记号。 由于蛇的毒液很浓浊，所以，想要把毒吸出来是没有用的，更何况你也不想让毒液同时进入嘴巴，否则毛细血管会以更快的速度吸收毒液。当然，更不要挤压伤口，否则会有让毒液进一步扩散的风险。 不过，千万别试着割开伤口，或让毒液透过血液流出体外。否则便无异形成了开放式的血液循环，而这则表示毒液会更快被人体吸收，并直接进入你的血液中。"
- "有一次我在阿尔卑斯山区，便发现一只已经腐烂的羚羊被埋在雪崩中，足足埋了30厘米深。尽管羚羊的肉已腐败，且发出阵阵恶臭，但爬在上面的蛆则是既营养又新鲜，于是我立刻抓了一把当诱饵，并且又拿了另一把当成爬山时的点心。"
- "企鹅之所以容易捕捉，乃是因为它们属于好奇心极重的鸟类，而且都是一大堆一大堆成群栖息在一起。"
- "风向 在白天，风通常会吹向陆地，到了晚上则由陆地吹向海洋。那是因为在白天时，陆地的热气上升速度要比海上的热气来得快，等到陆地的热空气一旦上升，来自于海上的冷空气便会竞相填补所留下的空缺，所以在白天时，风会吹向陆地，到了晚上则会发生相反的情形。 如果发现了这种情形，再配合其他迹象，那便是已接近陆地的很好暗示。"
- "有一个叫塔拉乌马拉（Tara-humara）的墨西哥部落，就可以仅靠着一点点的水每天奔跑80公里，之后我也现学现卖地尝试了他们所采用的那套技巧。 他们是怎么办到的？ 很简单，他们先含着一口水，不要咽下，然后只用鼻子呼吸，这表示他们吸入的空气都不断地在进行水合作用。 这套技巧十分有效，但需要意志坚定到不能把水咽下。而且在这个时候，不妨让脑袋里浮现出甜甜圈的画面，发挥“望梅止渴”的作用而自然分泌出唾液，并不地舔舔嘴唇。 我便曾要求自己以15分钟为目标，也就是每次把水含在嘴里15分钟之后，才把它咽下去，这样可以使得整个旅程变得轻松。"
