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《免疫力》与大家轻松谈谈安保教授的免疫理论：疾病，与命运无关，关键在于生活方式；保持有效的适合自己的生活节奏最重要；保证适度的有氧运动；三餐营养需均衡；始终保持良好的心态，烦恼、过劳和易怒；都威胁着生命；远离肝病、健康永驻。
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身体正常的运作需要免疫系统的保护，免疫系统是人体最为复杂、脆弱的系统。长期作息、饮食不规律，会破坏免疫系统。免疫系统被破坏以后，人体无法抵挡体外病毒。40％～60％的恶性肿瘤是由饮食不当引起的。饮食是把双刃剑，能致癌也能治癌。
——北京协和医院临床营养科教授、主任医师 于康
成人注意免疫力，可以提升本身的保健机能。而身为父母，若能从孕期或宝宝年幼时，提早为免疫力打下基础，则是更重要的事。否则等到孩子长大成人才知道免疫力的重要，那就太迟了！
——[台湾]台大医院口腔内科主治医师、[台湾]台大医学院微生物免疫学博士孙安迪
现在让人感到棘手的病因不明的疾病，比如自我免疫病等，完全是因器官的细胞被病毒感染，导致线粒体不能活动，细胞的能量代谢枯竭与机能弱化所造成的。只要提高新陈代谢活性和细胞消化力，做正确的身体运动，就能使循环系统和呼吸系统恢复到正常的能量代谢，轻松治好免疫病。
——日本免疫病治疗研究会会长、医学博士 西原克成
现代生活中存在很多引起冷的因素，例如空调、天热吃冷的食物、运动不够使得身体热能不足等，而长期让身体处在“冷”的状态下，很容易引起各种慢性病、肠胃病、肥胖……甚至还会得癌症！体温下降1℃，免疫力就会降低30％以上！所以保持体温也是提高免疫力的关键。
——日本自然医学养生博士 石原结实
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身体正常的运作需要免疫系统的保护，免疫系统是人体最为复杂、脆弱的系统。长期作息、饮食不规律，会破坏免疫系统。免疫系统被破坏以后，人体无法抵挡体外病毒。40％～60％的恶性肿瘤是由饮食不当引起的。饮食是把双刃剑，能致癌也能治癌。
——北京协和医院临床营养科教授、主任医师 于康
成人注意免疫力，可以提升本身的保健机能。而身为父母，若能从孕期或宝宝年幼时，提早为免疫力打下基础，则是更重要的事。否则等到孩子长大成人才知道免疫力的重要，那就太迟了！
——[台湾]台大医院口腔内科主治医师、[台湾]台大医学院微生物免疫学博士孙安迪
现在让人感到棘手的病因不明的疾病，比如自我免疫病等，完全是因器官的细胞被病毒感染，导致线粒体不能活动，细胞的能量代谢枯竭与机能弱化所造成的。只要提高新陈代谢活性和细胞消化力，做正确的身体运动，就能使循环系统和呼吸系统恢复到正常的能量代谢，轻松治好免疫病。
——日本免疫病治疗研究会会长、医学博士 西原克成
现代生活中存在很多引起冷的因素，例如空调、天热吃冷的食物、运动不够使得身体热能不足等，而长期让身体处在“冷”的状态下，很容易引起各种慢性病、肠胃病、肥胖……甚至还会得癌症！体温下降1℃，免疫力就会降低3096以上！所以保持体温也是提高免疫力的关键。
——日本自然医学养生博士 石原结实
作者：（日本）安保徹 编译：郑雅珂
安保徹，毕业于日本东北大学医学部，现任新溩大学研究所免疫学、动物医学教授。1980年留学于美国亚拉巴马州立大学期间，曾针对NK细胞抗原CD57制作出单株抗体；1989年发现胸腺外分化T细胞；1996年提出白细胞的自律神经支配机制；2000年发现可利用胸腺外分化T细胞来防御疟疾感染等，备受瞩目。对于从轻微的过敏症、关节炎、痛风等各种慢性病，到难治的艾滋病、癌症等的医药治疗法贡献良多，是国际知名的免疫学专家。著有《未来免疫学》、《图解易懂的免疫学》、《医疗形成的恶习》、《免疫革命》等。
