书籍介绍
这本书最耐人寻味的地方，在于它把'正向思考'从一句鸡汤口号，还原成了一套可被拆解的心理机制。阿德勒的核心主张相当锋利：决定我们命运的从来不是经历本身，而是我们赋予经历的意义——童年、创伤、缺陷都算不得判词。这一观点读来畅快，却也引发真实争议：不少读者翻完只觉得'无所获'，因为书中观点密集、案例稀少，缺乏可照搬的操作步骤。它更适合那些已读过《自卑与超越》、愿意反复对照自身去'更新性格'的人，而非寻求速效方法的读者。若你愿意接受'情绪是生活方式的表达、唯有改变生活方式才能改变情绪'这一前提，它便是一本值得多刷的书；若期待立竿见影的练习，或许会感到落空。
作者简介
作者：
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利著名精神病学家、维也纳医学博士、精神分析学派代表之一。与弗洛伊德、荣格齐名的心理学家；
创建个体心理学，并被广大人民称为“人本主义心理学先驱”“现代自我心理学之父”，曾出版《自卑与超越》《理解生命》《理解人性》等著作。
他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。
译者：
谢 耳 高级心理师，翻译作品：《自卑与超越》
罗鸿幸 翻译作品：《理解人性》
王心语 三级心理咨询师，翻译作品：《理解人性》
AI导读
核心看点
- 强调思维解读决定现实，正向思考能化阻力为动力
- 剖析自卑与优越情结，指出合作是解决心理问题的关键
- 涵盖家庭、教育、婚姻等场景，提供建立平等协作关系的指南
读者共识
- 核心观点在于通过合作与关心他人，获得真正的价值感
- 童年经历影响深远，但改变对经历的解读即可重塑性格
- 道理虽易懂但践行不易，需长期自我觉察与行为修正
精彩摘录
- "位置#2600·平等与协作 要完全实现两个人的密切合作，每一方对对方都必须比对自己更感兴趣。 位置#2634·姻中的问题 个人的思想并不是由环境决定，而是由他对环境的解读决定的。"
- "位置#114·生命意义的普遍性 认为每个人努力实现自己的目标只能使自己受益，而不会惠及他人。这类人成功的目的仅是谋求个人优越感 位置#117·生命意义的普遍性 仅属于个人的意义没有任何意义。意义需要在沟通中体现出来： 位置#174年的启经历 人生苦难的来源并非个人经历或所谓的创伤本身，而是来自我们赋予这些经历的意义。 位量#209・童年的启经历 任何东西都无法取代无私公正的感情。母亲的第一个任务是让孩子感受到她是一个值得信赖的“其他人”"
- "#225·记忆的解析 经历本身不那么重要，重要的是这段经历铭记在记忆中，会说明个人对生活的态度。每一段记忆都是个纪念。 位量#259记忆的解析 发现和了解了一个人赋予生活的意义，我们就可以找到了解他整体个性的钥匙。 培养正向思考的方式之一便是让孩子们在合作中成长。相互合作是防止精神病倾向发展的唯一方法。因此，培养和鼓励儿童参与合作是至关重要的 位量#317心灵与肉体 选择安全的目标是所有人共有的行为，但有一些人在选择具体行为方向时发生错误，从而产生偏整。"
- "位置#343情感的作用 一个通过悲伤获得优越感的人不可能为他的成就感到快乐和足。他只有在不幸时才是快乐的。这种努力指向的是生命中无用的方面。 位置#372・情感的作用 个体在四五岁前正忙着构造他心灵的整体性以及心灵和肉体的关系。他利用贵传基因，以及从环境中获得的印象，来适应自己对优越感的追求。 位量#379·情感的作用 举动总是由意念决定。"
- "位置#421·情感的作用 尿床事实上是一种创造性的表达，儿童用膀而非嘴来表达自己的意愿。器官缺陷只是为他提供了一种表达意见的方式。 分享位#506・心理与生理 情绪是个体生活方式的真实表达，只有改变生活方式，オ能从根本上改变不良情绪。 位置#509・心理与生理 真正的心理学不是用针扎小孩看他能蹦多高，或是痒痒看他笑得多响亮。 位置#602·自卑情结 由于自卑情结经常会导致张，个体为求心理补偿会导求一种优越感，但这种优越感无助于问题的解决。"
- "位置#604·自卑情结 自卑的人会为自己的行为设限，努力去避免失败，而不是追求成功，在困难面前会表现出犹豫、彷徨甚至退缩的举动。这种态度在广场恐惧症的案例中表现 位置#617·自卑情结 泪水和抱怨，我称之为“水性的力量是破坏合作并将他人贬至奴隶地位的有效武器。 位置#787·追求优越感 归根结底，人类的所有价值判断和对成功的衡量的基都是合作。 位置#848·记忆与生活方式 最初记亿能体现一个人最基本的人生观，这是其人生态度的维形。它可以让我们看出他是以什么作为自身的发展出发点的。"
- "位置#1138·家庭的作用 合作和爱永远无法用暴力来赢得，这个世界就可以省去许多压力和无用的努力。 位置#1150·家庭的作用 婚姻应该是两个人为了双方的共同幸福、孩子的幸福和社会的幸福而建立的伙伴关系。 位置#1170·家庭的作用 不论妻子对家庭经济方面有多大贡献，只要平等合作关系还是家庭生活的基础，那么谁钱，钱属于谁都不存在问题。 位量#1206·家庭的作用 只有当双方将共同利益都视为高于个人利益时，真正的合作才能产生。只有给对方的爱大于对自己的爱才是真正的爱情。"
- "位置#1207・家庭的作用 只有给对方的爱大于对自己的爱才是真正的爱情。 位置#2106·合作的要性 我们在生活中除了社会问题，似乎别无其他问题，而只有当我们都关注他人，这些问题才能得以解决。 位#2119·合作的重要性 他们在面爱情问题时总想捷径。他们把恋爱对象只视为一件财产，我们常发现他们认为爱情是可以买到的。 位置#2587·平等与协作 论从哪个角度来说我们都会发现我们的驱动力和本已经经过发展而変得优雅。"
目录
用户评论
本书认为，每个人在生活中都会遇到力所不能及的事。当我们遇到这些困难时，该选择什么样的思维方式进行解决呢？人的思维分为正向思考和反向思考两种，两种思考方式会给同样的问题带来不同的结果。阿德勒的观点是，一个人应该自小在家庭和学校的引导下，建立正确的人生观和价值观。在面对生活中的痛苦与困难时，正确的打开方式是怀有积极的心态，采用正向思考，为他人、为社会创造价值的同时，也成就了自己的幸福。
读过以后没有什么记忆，说明····
个人阅读收获：
★正向思考可以让人们掌握看待世界的正确方法，坦然面对现实，寻找适合自己的工作、生活方式，并朝着一个目标努力，以积极心态化阻力为动力，成就幸福生活。
★自从看了《被讨厌的勇气》之后，就对阿德勒的思想很赞同。本书我结合自己的情况重点看了关于青春期，和家庭对孩子的影响，收获蛮多的。正确看待青春期、多鼓励少责备；在家庭关系中母亲、父亲都扮演着重要的角色，我们要给孩子正向思考的环境，才有利于孩子们身心的成长。
阿德勒这本书和被讨厌的勇气对我来说意义很大，我意识到自身的一些问题，尽管这本书前后有些重复，我想作者是一直在重复“关心人类，对他人感兴趣，克服自卑，超越自己，对社会做贡献”这一问题，讲述了很多心理问题的发生原理，同时，影响是自身对于事物的理解和解释，心理学对于个人来讲就是给自己带来幸福感的人生导师，我会学会合作，关心他人，平等看待每一个人，理解自己，稀释自己的控制欲，成为一个对人友好、对社会有益、热爱自己，更适宜生存的人。
自卑与超越的翻版，看完了没什么印象了，应该不会再二刷
读这本书的时候会不自觉地把自己的、别人的经历与书中所写的情况进行对照，而读完这本书之后能不能获得正向思考的力量还是靠个人对于意义的解读。
竟然就是《自卑与超越》？呃，看这本书和第一次看《自卑与超越》的时候，怎么心境完全不一样了呢？
可能因为先读了《被讨厌的勇气》，所以再读这本少了那种初见本应有的惊喜
大部分都是不错的，但可能因为时代限制，很多都是点到为止，一百年前的人了，有些观念已经过时（尤其是最后对于男女婚姻等描述）
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