金字塔思维

手头明明有任务要做,为什么你却不停地玩游戏或者刷手机?

项目汇报发挥失常，你会不会在大脑中一次次重温那个尴尬的场景?

你是否会常常告诉自己,你不够优秀或者没有吸引力?

你是否有濒临崩溃控制不住情绪的时候?

心智模式是我们对自身、他人和世界的认知方式和思考模式,深刻影响我们的想法、感受和行为。

本书作者结合心理学和神经科学的研究成果,提出了有效实现自我改变的金字塔模型,并从理智、信念、记忆、情绪、言语和行为六个心智层级出发,提供了一套行之有效的行动指南,告诉我们应该如何实现心智的跃迁,打破固化型成长模式,成就不一样的人生!

【英】弗拉德·贝利亚夫斯基

英国人格心理学家，整合心理治疗师

在人格理论（心智模型）和整合心理治疗方面进行跨学科开创性研究的研究者之一。他为众多商业组织和专业运动员提供咨询，帮助他们优化心智、发展技能，以提高他们的幸福感、韧性。