书籍介绍
社会内卷的很大原因，是加速文化裹挟了太多因素，导致资源严重不足，从而让每个人都不得不想尽办法站在金字塔顶端，以求获取更多资源。但人们似乎已经忘记，经济发展的目的，并非提供资源，而是解放人类。
当人们不得不遵照社会惯性而行事，不得不为社会普遍认可的所谓价值而殚精竭虑，就已经掉入加速文化的牢笼，失去了生命本来的意义。
本书从社会文化、存在意义、道德伦理、心理学甚至美学等层面，对这种社会现象进行了抽丝剥茧式的条分缕析和深入批判，帮助我们打破固有思维框架，从加速文化这趟高速列车上跳下来，向生命“逆向求解”，活出自在人生。
【丹麦】斯文·布林克曼（Svend Brinkmann）
丹麦奥尔堡大学心理学教授，非典型哲学家，罗森凯尔奖获得者。他的研究主要关注心理学等人文社会科学中的哲学、伦理和方法论议题。
凭借《清醒》成为知名文化批评家。
目录
用户评论
深受启发！适合被内卷伤害的焦虑一族，本书让我们停下来，思考什么是人生的必需品，人生追求的本质是什么，以及简约生活的意义，来找回生命本来该有的自在！
我读完这本《自在人生》10点心得：
1、延迟满足，强于超前消费
2、知足常乐，更要乐于分享
3、行动至善，得享真正自由
4、专注持久，告别无定虚妄
5、坦然接受，走出焦虑恐惧
6、承认不足，感恩珍惜拥有
7、学会倾听，敬畏他者生命
8、行为适度，活出庄重体面
9、学会舍弃，领略简约之美
10、注重仪式，构筑文化生态
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以上心得已成为我的生活方式，尚需持续修炼。
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❣️愿我们大家都能摆脱加速文化的束缚，跳下“幸福跑步机”向生命“逆向求解”，活出自在人生。
值得一读，心理学教授写的书，果然为人类心理健康考虑
实在看不下去，一点智慧都没有的书。
批判发展文化，批判加速文化，批判终身学习，揭露“积极”的伪善。非常给力！
挺小的一本书，读起来很快，不要只关注内在，还要关注外部环境和社会发展周期性，不能将政府造成的社会系统性风险怪到自己头上，同时要脱离“享乐跑步机”的无限循环（征服→成功→快乐→习以为常→新的征服），懂得节欲，知足常乐
漫画书一般的印刷质感，传递着纸张的温度，完美契合返璞归真的主题。作者从政治、哲学（形而上学和伦理学）、心理健康以及美学（社会学）几个维度试图传达出这样一种温和的激进主义：在追求幸福的路上，当今社会全然是一个骗局。可惜，本书所能提供的论证力道偏弱，无论是在基础研究事实还是辩证说理上，都仅仅做到了杂文水平。此外，本书深深根植于西方的宗教和哲学传统，完全陌生于我们的历史与当下语境，对于目前纠缠我们的职业、婚恋、家庭、城市生活问题只能提供一种遥远的慰藉。对于想要践行此系列宗旨的同仁，则无非是增加了他们的「不接地气」和痴心妄想。当然，不应对遥远的他着吹毛求疵；尽管在追求根本幸福的道路上，我们似乎已经落后了两个身位，但这正需要本地的实践者自行探索本地的解决方案。
顾影自怜的生活何其可悲，
自寻烦恼的消遣着实无聊，
不如去看看树木吧——
长在篱笆边上的树，
它们值得你每一寸目光流连。
高大巍峨、傲骨铮铮，
它们无声而立。
像紧拥在一起的动物，
并排抵御这潮湿的薄暮。
在夕阳绚烂的余晖里，
树木沉浸地摇摆，
成荫的绿叶是它们最好的武装，
犹如动物凭借长满粗毛的背部，
便一瞬有了底气，
这感觉是如此的安全可靠。
尘土！是的，它们都是尘土！
在越来越快节奏的文化之中，人类已经走向了一种认知误区。这种误区中更多追求外在的物质享受，但这样的人生必然被物质所累。那么就根据作者的这些建议逆向求解，带我们走向自己的内心世界，去用一种更为节俭的方式、更为自由的方式追求自在人生。
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