阅人无数

[英] 艾米丽·艾莉森

出版时间

2021-04-24

ISBN

9787521727845

评分

★★★★★

标签

社会学

书籍介绍

在未来10年,我们的工作和生活能否取得进一步突破,将取决于人,取决于我们能否应对形形色色的人。“我是不是应该找他谈谈,还是忍一忍算了?”生活中,我们总会遇到想要极力回避的艰难沟通:让邻居把吵闹的音乐关掉,向不合格员工反馈辞退的决定,提醒婆婆不要太溺爱孙子,和拒绝开门的青春期孩子谈谈心……在这些高冲突的情境下,我们如何做到既不撕破脸,又能顺利得到想要的结果?

艾米丽·艾莉森与劳伦斯·艾莉森都是法医心理学导师,他们擅长你能想到的冲突最强的人际互动——刑事审讯。长期以来,他们为警察局、安全机构、联邦调查局(FBI)和中央情报局(CIA)提供咨询和培训,教他们如何在高风险、高冲突的情况下对付极其危险的嫌犯。经过30年的研究和实践,包括对恐怖分子2000小时的审讯经历,他们发展出了一套开创性的人际沟通模式。这种模式看似简单,但对付问题青少年和恐怖分子同样有效。他们的研究成果已经被收入英国国家反恐高级面谈官培训体系,此外,他们的成果也被应用到治疗遭受家暴的儿童以及人际关系重建领域。他们把一个个艰难的沟通场景、沟通问题,都总结成了公式模型——HEAR原则、SONAR技巧、四种动物模式,当你能因人而异地自如切换这些方法,你就可以缓解谈话压力,凿穿对方的心理防线,随心所欲地掌控对话,打造亲和关系。

AI导读
核心看点
  • 源自FBI审讯的HEAR原则与SONAR技巧
  • 霸王龙等四种动物模型解析人际互动规律
  • 高冲突情境下建立亲和关系的有效策略
适合谁读
  • 常需处理职场冲突与艰难沟通的职场人
  • 希望改善家庭关系与亲子沟通的父母
  • 对心理学及人际互动方法论感兴趣的读者
读前提醒
  • 部分读者认为案例故事较多,建议快速浏览
  • 书中理论性强,需结合实践刻意练习技巧
  • 可搭配非暴力沟通等书籍互补阅读体验
读者共识
  • 相见恨晚,后悔没有早点读到这本好书
  • 动物模型生动有趣,对社交提升有建设性
  • 部分读者觉得大道理多,落地方法稍显不足

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "如果你让他人做他们自己,他们就会如日落一样美丽。当我欣赏日落时,我不会对它说:“右上角的橙色可以再深些。”我不会想着去改变它。当它出现时,我怀着敬畏之心欣赏它。 ——卡尔·罗杰斯(Carl Rogers)"
  • "一旦你与某人建立了联系,他们就很难攻击你、与你争吵或者欺骗你。"
  • "真正的亲和关系建立在真挚的关系之上,它不是你一离开房间就失效的诡计。亲和关系的意义就在于尊重他人,同理他人,无论他们如何对待你。"
  • "最优秀的审讯人都是谦逊的。"
  • "当你道歉的时候,你是在承认自己的错误,也是在承担自己的责任。"
  • "你只能为自己做错的事情道歉。"
  • "人们总是误认为,道歉就意味着所有的责任都得由自己承担。"
  • "在亲和关系中,我们总是高估权力或武力,低估了耐心和谦逊。"
作者简介
劳伦斯·艾莉森(Emily Alison)是利物普大学心理学专业教授,重大事件决策制定中心总监。他在高压环境决策制定、审讯访谈以及性侵者排查等领域著作广泛,有很高的国际声誉。他做过将近500个重大事件的心理学顾问,包括重大谋杀案、伦敦爆炸事件等。他的研究成果和培训已经服务了很多国际组织,包括国际警察局长协会(International Association of Chiefs of Police),美军研究中心(the US Army Research Institute),日本国家警察研究中心(National Research Institute of Police),以色列安全服务商Shin Bet。 艾米丽·艾莉森(Laurence Alison)是家庭暴力领域的行为顾问和临床管理者;她的课程被英国65家组织机构采用。她与丈夫均是审讯心理专家,30多年来共同合作处理了很多极具挑战性的沟通案例。他们的研究成果已经被收入英国国家反恐高级访谈官培训框架,超过100名官员正在接受培训。此外,他们的成果也被移植到治疗遭受家暴的儿童以及人际关系重建领域中。
目录
前言 如何进行有效沟通
第一章 如何自在地活在人际关系里
第二章 让你说的话有分量
第三章 你开口之前所做的事才是沟通的关键
第四章 反馈是最好的礼物

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用户评论
相见恨晚的一本书,很有启发,相当有眼缘的一本书。也很好读。有共鸣,当然也有质疑的地方。看完很舒适,案例也不错。实操性有待验证。受益匪浅。不足之处在于有些地方一言而概之,没有实际的可操作性,没有提供方法。比如怎样突破我的本能变成我想变成的狮子或猴子🐒。
我们都用善于说话,拙于倾听—约翰韦恩,hear原则—诚实 共情 自主 反馈
遗憾晚读了20年,让我这辈子至少错过了五个女朋友。
1. 诚实:在表达自己的想法或感受时,请尽量直接,尽量客观; 2. 共情:通过别人的信仰和价值观去了解他们; 3. 自主:别人有自由和权利选择是否配合你,不要去强迫他人; 4. 反馈:反思此前的交流,找出那些有助交流的技巧,并发扬光大。
挺诚恳正派的沟通管理图书,却被出版社非得包装成“看透人心”的功利主义读物
也不知道给高分的哪些读者,这本书哪点好? 是不是被第1章唬住了,说人际关系和寿命有关?是不是傻!!!我先不说这本书结构和表达问题,就说第1章人际关系和寿命论证,说孤独增加过早死亡的风向是20%,但整个论述,不超100字就说,就拿某某xxx老外做了一个涉及30万的人,实验人群特征没说,实验跨度时长没说,实验的目的没说,就这样还有那么好评?根本不值一读。
20220211 0304
分析沟通模式那我就迷失了,我需要多读几遍。
学问无处不在
对于实践有帮助的一本书
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