![真希望我父母读过这本书 - [美] 菲利帕·佩里](https://static.book345.com/covers/s/9787521719253.jpg)
书籍介绍
这本书最戳中读者的，是它把育儿变成了一场对自己的审视。许多读者哭着读完，不是因为它提供了管教技巧，而是因为它像一面镜子，照出我们如何把童年未愈的伤，在无心里传给孩子——那些压不住的怒火，其实不是孩子触发的，而是过往记忆被打开的警报。它不提供立竿见影的
作者简介
菲利帕·佩里
担任心理治疗师二十年，也是《红》杂志的答问专栏作家，自由写作者，电视与广播节目的主持人。
她参与制作了几部纪录片，包括为BBC Radio4制作的《儿童说谎的真相》（The Truth about Children Who Lie）、《情感时代》（The Age of Emotion）、《屈辱》（Humiliation），以及为BB的《性与谎言》（Sex，Lies & Love Bites：The Agony Aunt Story）、《如何成为超现实主义者》（How To Be A Surrealist With Philippa Perry），另外著有《心理治疗图解》（Couch Fiction：A Graphic Tale of Psychotherapy）、《如何维持情绪健康》（How to Stay Sane），现与身为艺术家的丈夫葛瑞森·派瑞（Grayson Perry）一起住在伦敦，育有一名已经成年的女儿弗洛（Flo）。
AI导读
核心看点
- 育儿本质是关系，而非任务管理
- 父母情绪常源于自身过往创伤
- 修复裂痕比维持完美更重要
读者共识
- 像镜子般照见自身，引发深刻共鸣
- 不仅是育儿书，更是成人心理疗愈
- 理念深刻，需反复阅读内化实践
精彩摘录
- "儿童是一个个体，但他也是整个系统的一部分。一个孩子的系统中，除了有亲密的家庭关系以外，还包括学校、他们的友谊，以及他吸收的文化。9 所以你应该观察那个系统，并尽你所能为你自己和孩子，把那个系统打造成最好的环境。环境没有必要是完美的，因为完美并不存在。"
- "孩子常会勾起我们内心旧有的感受，导致我们面对孩子时，不小心就因为那些被勾起的情绪而产生反应。因此，经常检视内心，多做自我批评，对父母来说极为重要，以免把破坏力传给下一代。"
- "作为家长，会产生不良后果的心态包括：缺乏信心、悲观、过度保护、时时刻刻的担心。"
- "当你对孩子正在做的事情或提出要求的事情感到愤怒时（或产生其他负面情绪，包括怨恨、挫折感、嫉妒、厌恶、恐慌、恼怒、恐惧等等），最好把它视为一个警报。那个警报不是再提醒你，孩子肯定做错了什么，而是表明你的记忆闸门又被打开了。"
- "也许你害怕承认，有时你对孩子的怒火就是压不住。你怕承认了以后，会使怒火加剧，导致愤怒的感觉更加真实。我希望你知道，这种愤怒其实并不是孩子触发的，是过往的经历唤醒了深藏你心底的感受，当你明白这一点，你就会放松下来，也不会因此而连累到孩子了。"
- "但如果亲子教养真的有秘诀可言，那就是这一个：不要和孩子争论他的感受。"
- "模式通常是这样的：当你对孩子发飙或表现出过于激动的情绪时，是因为你必须用那种方式来保护自己，以免你感觉到你在孩子那个年纪所经历的感受。你没有意识到，孩子的行为可能触发你过去的绝望、渴望、孤独、嫉妒，或不自信的感觉。所以，不知不觉中，你挑了一个简单的做法：你不去试图理解孩子的感受，而是直接发飙，或陷入沮丧，或开始恐慌。"
- "在每个重要、亲密的家庭关系中，翻脸决裂是无可避免的。重点不在于关系破裂，而是要加以修复。"
目录
用户评论
建议每一位父母都去阅读的好书，可以改变不少亲子观念。曾经的我也是纠结自主入睡、自主进食等训练的母亲，但阅读这本书后，我清晰地意识到，入睡进食等习惯总会后天形成，但亲子关系、心理健康等都是在他成长的每一天中积累而成的，我们的养育重点应该恰当调整。中国文化素来不喜负面情绪，喜欢维系表面和平安宁，所以家长喜欢控制孩子，在孩子吵闹时呵斥责备或者转移注意，这都不是最佳做法。书中建议，理解孩子、接受感受、引导孩子，这会帮助孩子接纳理解自己，并逐渐养成自己排解负面情绪的习惯，有助于未来心理健康，也有助于与父母建立更好的关系…书中同样有价值的观点不少，值得我们多思考多学习。最末，教育方式千千万，不断调整不断尝试，我不求孩子能成为大人物，只希望他能开心健康一辈子就好，那就用岁月给他穿上盔甲吧。加油吧
大部分优秀的心理学科普书籍都不可避免地陷入了一个怪圈：真正需要读它的人，往往是最不愿意读的。
有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。希望我的孩子童年和一生都不需要被治愈，因为他本来就很强大！不过作为老母亲，即使道理我都懂，还是无法管好我自己。
书中提到最多的就是倾听、包容、理解孩子，从孩子的角度出发，站在孩子的立场去思考。虽然我们从孩子变成了家长，但那其实只是我们在岁月的积累下长得高大了，不代表我们就可以俯视、掌控自己的孩子。也不要觉得孩子亏欠我们什么，毕竟不是他/她主动提出要来到这个世界的。在看这本书的过程中我也回想了和父母过去相处的种种，以及现在自己的优缺点。希望我可以更多地避免那些父母曾带给我的伤害，并将他们言传身教的优良品质带给我的孩子。
道理很简单，为什么还是这么感人
第一本断断续续读完的“父母养育手册”前半本做了很多的标记，边读边进行了很多反思，确实对孩子的教育有很大的帮助。坦然的接受孩子的问题和自己的不完美，与孩子成长的过程也是自我反思自我修正的过程，有幸能用更好更温情有效的方式与孩子共同成长。
觉察并接纳小朋友的情绪；合理的沟通方式；任何时候做出改变都来得及，不要责备自己。
界定自己，而不是界定孩子。
路漫漫，其修远兮～愿努力和孩子一起变更好 前面的部分对个人启示更大
最重要的观点是育儿其实最重要的是亲子关系。其实放长远来看的确如此，只是身在其中的父母总是对于自己对于孩子的影响力有错误的认识，亲子关系就被抛之脑后了。
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