人间无游戏

[美]斯蒂夫•卡普曼

出版时间

2017-08-31

ISBN

9787519230388

评分

★★★★★
书籍介绍

◎编辑推荐:

任何人都能读懂的心理学大师的人际沟通理论著作

艾瑞克•伯恩称其为“能被人引用200年的理论”

所有的人,都是人际关系中的人,但是,你对人际关系懂多少?如何享受成熟、有建设性的沟通?

此书包含深刻的心理学理论,简单有效的工具,以及典型案例

没有难懂的心理学词汇,可能是心理学门外汉能彻底读懂的第一本大师级著作

◎《人间无游戏》简介:

没有游戏的交流和没有游戏的关系是本书的重点。

本书探讨维持良好关系、避开糟糕情境的三种方法。这个过程可能是无意识的,也可能是有意识的。本书第一部分首先介绍了著名的卡普曼三角形理论的来源以及该理论的所有内容,第二部分介绍了各种逃脱戏剧、避免冲突的实用工具,引入同理心的概念探讨如何处理戏剧、游戏和解决问题。

◎TA系列简介:

人际沟通分析(Transactional Analysis, 简称TA)由艾瑞克•伯恩(Eric Berne)于20世纪六十年代创立, 是一种研究人们思想、感情及行为的心理学理论。该疗法以人际互动为基础,其基本目标在从对当事人的自我心理状态分析了解后,协助其认识现实,祛除幼稚冲动,学习成熟适应,从而重建自我永续的健康人生。该疗法可以用于个体治疗、团体治疗,也可以用于咨询师个人成长和普通人的自我成长。

人际沟通分析理论,首先是一个以证据为基础的科学,其次是一个新的理论,最后才是一种治疗方法。伯恩在创立TA时,制定了三条规则:(1)不能用图表达的内容就不要出现;(2)简洁的就是最好的;(3)使用八岁以上孩子或者美国西部农民听得懂的语言。所以,这就决定了TA心理疗法的特点:图形化、简洁、易懂。

◎作者简介:

斯蒂夫▪卡普曼(Stephen Karpman),医学博士。曾任美国国家海军精神科医生,与人际沟通分析学派(Transactional Analysis,简称TA)创始人艾瑞克•伯恩博士(Eric Berne)一起工作。

◎译者简介:

田宝,首都师范大学发展与教育心理学专业博士、中国科学院心理研究所人力资源开发与管理专业博士后。现为首都师范大学员工帮助计划(EAP)研究中心主任、中国残疾人康复协会理事、中国残疾人康复协会心理康复专业委员会副主任、中国社会心理学会应用心理学专业委员会委员、中国心理学会决策心理学专业委员会委员。

目录
引 言
你的人际关系怎么样?
我如何遇到了伯恩博士和他的人际沟通分析,它们又如何启发了我的人生
头脑风暴和篮球如何把我引入了三角形理论
三角形理论在当今的传播

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用户评论
可能是我这几年度过最重要的一本书
不如人间游戏
前面还行,后面大段的各种环,我确实没有耐心去看懂理解。整体结构比较松散,可能更适合专业人士吧。
不好翻,但学到了看问题的新思路——受害者拯救者压迫者三角 摘抄: ◎一旦我们知道如何分析他人的三角形游戏,观察我们自身就变得容易得多。反过来做通常比较难,建立自我觉察比观察要难得多。 ◎你是你所有问题中的共性因素。 ◎一旦我们决定逃离三角形,仅仅认识到我们在其中扮演的角色就可以办到。 ◎通过从积极的角度看待三个角色,你可以逆转三角形中的情境。
有点牵强,不是所有关系都可以用三角关系解释
创立理论的学习典范
#17 一本TA学派工具书,看似简单的戏剧三角形实际上可以衍生出无限的变体。卡普曼以奥卡姆剃刀为核心原则,把所有被他称作“游戏”的有害人际沟通模式进行了精简和归纳,加以分析,并总结出让人走出“游戏”,进入真正健康有爱的关系的方法——共情三角形。我本人呢看懂了一点,但也受到非常大的启发,在平时与人交流时的洞察力也有了一些提升。
非常有趣的一本书 可以让你看到更深处的人类互动模型和陷阱 但后面内容稍微有些琐碎。
理解这本书用封面那个图就够了。里面全是围绕这个图的例子分析。无大用处。大致是:所有戏剧都需要一个受害者,还需要一个拯救者或者迫害者,为了让这出戏演下去,人们互换角色,甚至引入第三方,构成沟通中的戏剧三角。
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