书籍介绍
本书内容主要包括三个部分。
第一部分介绍了有关“情绪”的一系列基本问题：情绪的本质、情绪的生物演化起源和社会文化起源、情绪的外界诱因和内部评估、情绪的多种表达方式等。
第二部分阐述了情绪如何影响人们的生活：情绪涉及的脑结构和神经化学物质、情绪与内分泌和压力之间的复杂联系、情绪在人类一生中的变化规律、情绪在社会交往和人际关系中的地位、情绪对多种认知功能发挥的作用等。
第三部分探讨了如何增进我们的情绪健康：负面情绪有哪些价值、幸福感和积极情绪的划分、情绪的个体差异、临床上有关情绪的若干障碍及其处理、多种常用的情绪调节方法等。
本书的两位作者学识渊博，对情绪相关的海量知识信手拈来，组织得当，而且文笔生动幽默、深入浅出，读来令人获益匪浅又耳目一新。
● 米歇尔·N. 希奥塔（Michelle N. Shiota） 美国亚利桑那州立大学心理学副教授；2006年创立“情绪测验生理心理实验室”，专注研究各类情绪课题。
● 詹姆斯·W. 卡拉特（James W. Kalat） 美国北卡罗来纳州立大学心理学终身教授，研究兴趣广泛，尤其擅长课堂教学，受到历届学生欢迎；其所著《生理心理学》长销不衰，是该领域的经典教材之一。
精彩摘录
- "在一项实验中， James Pennebaker（1997）随机要求一组大学生在35天的时间内每天围绕一些非常令人不快的经历花半小时写下自己最深层的想法和感受。而在相同的时间内，随机选出的对照组学生则围绕非情绪性的主题写作。许多实验组的学生写下了一些创伤性的事件，比如朋友或亲人的离世、遭遇身体虐待或性虐待的经历。在这周结束时，这些学生可以销毁自己的记录也可以选择将它们交上来，但是不会有人跟他们讨论其中的内容。换句话说，在这些研究中，这些学生只和自己交流了其中的情绪感受。 事后，研究者询问这些学生在记录时的反应。虽然在记录时他们感到非常难受，有时甚至会哭，但几乎所有人都说这是一次珍贵的体验。在学"
作者简介
● 米歇尔·N. 希奥塔（Michelle N. Shiota） 美国亚利桑那州立大学心理学副教授；2006年创立“情绪测验生理心理实验室”，专注研究各类情绪课题。
● 詹姆斯·W. 卡拉特（James W. Kalat） 美国北卡罗来纳州立大学心理学终身教授，研究兴趣广泛，尤其擅长课堂教学，受到历届学生欢迎；其所著《生理心理学》长销不衰，是该领域的经典教材之一。
目录
用户评论
之前第二版入选了我的心理学书单，绝版多年。最新第三版较之于第二版有非常大的改动和更新，光是内容就增加了一百多页，全书结构也做了大调整，安排更加合理。不仅从纵向上对情绪进行了多个维度（概念、理论、生理、进化、文化）的深入剖析，而且从横向上把情绪与心理学其他分支（发展、社会关系、认知、人格、临床）进行关联探讨，非常丰富和立体。虽然是一本教材，但写法上足够活泼友好，普通读者如果对“情绪”感兴趣，是可以通过它入门的。
比较基础，在一些实验案例的细节和批判性审视上，讲得比较用心。整体框架建立得也不错，第一章统摄全书，后面的内容经常对其进行回顾或重新思考。笔调略幽默，废话也不多。总体而言，非常适合初学者。
补全对自己的认识
太多没定论的内容，更像观点辩论汇编，缺乏对日常的指导内容。不推荐。
11，12
消極 與 積極ing
边看边观察自己的情绪，理解情绪来源，机制和表达。是一本很适合和理论学习，又很适合和学习自己情绪和解的书。
写得清晰易懂，详略得当，翻译得也好。一周翻完。
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