书籍介绍
这不是一本教你如何面对死亡的书，而是一本教你如何在活着时就夺回人生主导权的手册。作者B.J.米勒本人是与死神擦肩而出的安宁疗护专家，他把设计思维引入临终领域，让
作者简介
[作者简介]
B.J. 米勒（B. J. Miller）
●全球知名安宁疗护专家、缓和治疗师，TED演讲人。美国加州大学旧金山分校医学院神经病学教授、缓和治疗项目组主任。
●米勒22岁在大学就读期间遭遇横祸，虽从死神手里捡回一命，却永远失去了双腿与一只胳膊，可以说是游走于生死之间的人，他希望在本书中就此沉重的话题带出正面的讨论及思考。
●2018年，米勒参与奈飞出品录制的纪录片《生命终局》（End Game），并凭借此片获得了2019年奥斯卡金像奖提名。
肖莎娜·伯杰 （Shoshana Berger）
●世界顶级创意公司IDEO编辑部主任、《连线》杂志前髙级编辑、《现成》（Ready Made）杂志联合创始人及主编，并担任《纽约时报》《连线》《石英》《大众科学》《嘉人》等知名报刊撰稿人。
●肖莎娜的父亲是一位阿尔茨海默病患者，她陪父亲走完了人生蕞后的阶段。肖莎娜在“创意早餐”（Creative Mornings）等平台上分享的关于“如何设计我们的生前准备和临终体验”的主题演讲，深受观众欢迎。
AI导读
核心看点
- 安宁疗护专家撰写的实用告别指南
- 涵盖医疗文书、财务规划与情感整理
- 帮助读者优雅面对衰老与死亡议题
读者共识
- 硬核工具书，提供详尽操作指引
- 减轻死亡恐惧，助人从容面对
- 虽基于美国背景，思路值得借鉴
精彩摘录
- "这里有一个简单的练习，可以帮助你从整体上把握你的护理目标： 在一张纸上画4条竖线。 在第一列的顶端写上“我的现状”。详细写明你对自身状况和可用资源的理解。 在第二列的顶端写上“我的目标”。写下你想做的事（可以是任何事）：尽可能活得久一，点，在家里安详地死去，旅行或与亲人和解等。 在第三列的顶端写上“权衡代价”。你愿意付出什么样的代价呢？例如，如果接受一项手术能延长你的寿命，但是会剥夺你吞咽食物的能力，你是否愿意接受这项手术呢？如果知道做完手术后要使用进食管，你的想法会改变吗？如果选择治疗意味着需要在医院而不是在家里度过大部分最后的时光，你愿意吗？ 在第四列的顶端写下“后续计划”。你下一步打算做"
- "自愿停止饮食是一个缓慢的离世过程，这一点好坏参半。好处是你有更多时间重新考虑你的决定，但坏处是无法确定死亡到来的具体时间。由于酮症（身体对禁食的反应），你可能会变得越来越困倦，甚至可能会出现梦幻般的欣快感。然而，自愿停止饮食而离世并不是一个舒适的过程。在重症晚期，患者的食欲本来就很低，因此饥饿感不是问题。但是口渴可能会让人很难受。不过可以通过保持口腔湿润来缓解口渴。此外还要准备好治疗常见的临终症状，包括疼痛、恶心或谵妄的药物。如果痛苦不堪重负，也可以用药物镇静，帮助你在睡梦中离去。这一操作也称为终末镇静（或缓和镇静）。但实际上你只有在安宁疗护机构的帮助下，并且提前与临床团队充分沟通，才有可能得"
- "我们所能提供的最好的建议是不要苦等死亡的到来，要照顾好自己。正常吃饭、睡觉，偶尔出趟门。否则这最后的时间会变得无比单调乏味。当你离开时，只需告诉亲人你要走开一会儿，还可以给患者一个安抚的亲吻。你心里也要明白，可能你回来时他已经离开了。也许你们注定要以这种方式分别，因此离开床边也是一种爱的表达。"
- "- 在我出院之前，你会与我以及我的家人一起回顾医嘱吗？ - 我回家以后需要什么帮助？我的照顾者又需要什么帮助？ - 我在出院之前接受一次物理治疗或职业治疗评估有好处吗？ - 我来医院时服用的药物和现在要服用的药物一样吗？如果不一样，有哪些变化，为什么？ - 这种药物是否在我的保险报销范围内？有没有人可以为我解答这方面的问题？ - 目前的处方会持续多久？谁负责续方？ - 我怎么回家？"
- "越是仔细观察生命，你就会越发觉得生命的结束和开始十分相似。所有的生命都会死去，然后变成其他物质。我们的身体是由各种生命体转化而来，在我们死后也将进入生命的循环。 随着结局的确定，生命的重心更多地倾向于如何到达那里。在你所选的路上，所有的转角、风景和路口都是可以发现珍贵事物的地方。你可能渴望更多的时间，也可能希望尽早结束，最有可能的是两种想法兼有。 死亡毫无保留地接受我们本来的样子，接受我们的每一面。无论死亡的存在会帮你专注目标，还是助你放下执念，你都应该拥抱一切：每一个想法和每一种感觉，从无限光荣到无地自容，以及介于两者之间的每一种情况。因为一切终将过去，没有人可以躲避死亡。完全接纳是在死亡面"
目录
用户评论
非常棒的一本生死指南书
这是一本让人纠结的书：想看又不想看，有吸引力又抗拒，矛盾极了。“提前计划、应对病痛、一路相助、临近死亡、逝后”，每一个内容，都很有深度。
生命终途的指南。如果足够热爱生活，理应给自己一个优雅的收场和落幕。这本书十分详尽，给了很多建设性的指示和帮助，值得一看。
一直觉得死亡是一件很遥远的事情，读到这本书时心里有一些沉重，但更多的是对死亡的思考和对活着的感激，生命来此不易，如何活得更从容值得深思。
易读，条条列举以及清单的形式很适合做计划。将面对死亡，不论是自己还是作为照顾者，全过程陈述的非常清晰。
这是一本引发思考的沉重话题，却是我们不得不面对的现实，让自己多一些了解，更从容的面对，是本书带来的影响。
贴心而细致地为我们提供了一份详尽的人生告别清单，围绕与死亡有关的各个过程，以清单和图示的形式，指导我们提前做好准备，学会如何面对死亡，如何处理与死亡有关的各种事情，帮助自己和家人朋友从容地渡过这一人生的难关。看起来有几分忧伤，但也让我们能更清楚地了解死亡是什么，思考生与死的意义。
硬核工具书。
下载
收藏